橙子的吃法

很多的水果都有著不同的吃法，比如說香蕉和牛奶可以完美的搭配啊，或者說是水果榨汁也是不錯(cuò)的保健的食品，橙子是一種大家都知道的水果，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃橙子，可以補(bǔ)充維生素的同時(shí)還可以減肥呢，那么你知道橙子還可以怎么樣吃嗎，下面我們來看看吧。

功效鹽味橙汁——補(bǔ)充體力運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。橙子榨汁以后可以立即的飲用，如果放置的時(shí)間比較長(zhǎng)的話空氣中的陽氣會(huì)使維生素的含量變低，而如果加點(diǎn)鹽的話效果會(huì)更加的明顯，趕緊來試試吧。

橙籽粉——治療風(fēng)濕將風(fēng)干的橙籽放進(jìn)鍋中焙炒，焙炒時(shí)留意不要炒焦，但盡量將油分炒干。制作的方法也很簡(jiǎn)單的，只要把炒好的橙子籽打成粉末，然后用開水沖服，每天堅(jiān)持的話就可以有效的質(zhì)量風(fēng)濕了，效果顯著，而且沒有什么副作用哦。

橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、而且還可以有恢復(fù)身體疾病的作用，特別是是對(duì)于傷口的愈合有一定的作用。同時(shí)還可以補(bǔ)充膳食纖維，具有幫助排便的作用。而且多吸煙比較多的人群要多吃橙子，對(duì)肺部有好處。

橙皮飲——軟化血管將清洗干凈的新鮮橙皮30克放進(jìn)1升水中，煮開 15分鐘即制得橙皮飲。一般人們都會(huì)把皮直接扔掉，其實(shí)它有很好的利用的作用，可以有軟化血管的作用，同時(shí)對(duì)于有高血脂的人群有一定的緩解的作用，而且還可以有預(yù)防心血管疾病的作用，飯前一杯可以增進(jìn)食欲。

關(guān)于橙子的其他吃法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，其實(shí)橙子的好處有很多，不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素，而且對(duì)于人們來說還有很多的作用，比如說橙子籽粉還可以有質(zhì)量風(fēng)濕疾病的作用，橙子還可以軟化血管預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，是很健康的一種水果，可以放心食用。

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