牛奶的這些搭配讓你越吃越危險(xiǎn)

牛奶，大家都愛喝。每天早上一杯熱乎乎的牛奶不僅可以暖胃，而且還可以補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)和脂肪，是非常健康的一種食品。但是大家有所不知的是在牛奶搭配的過程中，如果搭配不好的好就等于服毒，下面介紹的這些方法一定不能取。

1、牛奶+巧克力

有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力生成“草酸鈣”。這樣的物質(zhì)會抑制鈣的吸收，而且還會導(dǎo)致缺鈣啊，腹瀉等等問題的出現(xiàn)，嚴(yán)重的話會給孩子造成發(fā)育推遲，或者是毛發(fā)干燥的情況，容易出現(xiàn)骨折和尿路感染的威脅。

2、牛奶+雞蛋

專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學(xué)，蛋白質(zhì)難以提供能量?，F(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。很多家長們都是這樣的觀念，牛奶和雞蛋是好東西，但是如果搭配的不合理反而會造成很大的影響。早上吃雞蛋喝牛奶的話不能踢狗足夠的能量，還需要搭配一些谷物，這樣營養(yǎng)才均衡。

3、牛奶越濃越好

有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。很多人覺得牛奶的味道太淡了，所以還在里面加入奶粉，這樣會導(dǎo)致消化不良，而且容易出現(xiàn)便秘，腹瀉等一些腸道疾病。特別是對小孩子的健康沒有好處，媽媽們一定不要再這樣給孩子喝牛奶了。

關(guān)于喝牛奶的搭配，大家知道了嗎。這些方式都是不健康的方式，如果你還用，一定要注意不要在這樣吃下去了，時(shí)間長了有毒的物質(zhì)會慢慢的揮發(fā)，對身體也是一種巨大的傷害，所以大家在喝牛奶的時(shí)候一定要注意這些方面的問題。

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