產(chǎn)婦生完寶寶有妊娠紋,可以試試多吃金橘

產(chǎn)婦生完寶寶有妊娠紋,可以試試多吃金橘

孕育一個新生命是一件奇妙而開心的事情，雖然在懷孕期間各位準媽媽們會擔(dān)心受怕、而且會給自己的生活帶來諸多的不便，但是看到寶寶降生的那一刻，所有遭受的不適都是值得的。寶寶降生以后，很多媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了一些條紋狀的東西，集中在腹部、大腿部等。這就是我們通常所說的妊娠紋。妊娠紋是如何造成的，我們又該如何去除呢?

妊娠紋是什么

妊娠紋主要是由于在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的荷爾蒙受到一定的影響，這樣隆起的腹部會對皮膚表面的彈力纖維以及膠原纖維產(chǎn)生一定的拉扯，而導(dǎo)致它們出現(xiàn)不同程度的斷裂或者損傷。這個時候就會在腹部或者大腿上出現(xiàn)一些長短不一的花紋，這些花紋顏色也不是一樣的，有紫紅色的、有粉紅色的，這些條紋就是我們所說的妊娠紋。隨著時間的推移，這些條紋會慢慢的變淡，有些會消失，有些會變成白色，很難去除。

金橘可以去除妊娠紋

既然妊娠紋那么難以去除，我們該怎么辦呢。實際上金橘就可以去除妊娠紋哦。我們都知道，金橘中的維生素C的含量是非常的豐富的，而維生素C的抗氧化性比較好，能夠預(yù)防色素沉淀，同時還能夠使皮膚變得更加的有彈性，對于改善妊娠紋有很好的作用。除此之外，還可以使皮膚變得更加的光滑。

所以對于產(chǎn)婦來說，適當?shù)某砸恍┙痖贌o疑對健康是大有裨益的。可以起到很好的去除妊娠紋、使皮膚變得有彈性、光滑的作用，各位新媽媽們一定要記得吃金橘哦。想要去除妊娠紋的話，除了金橘之外，還有類似獼猴桃、蘋果、酸奶等也都是不錯的選擇，希望對大家有所幫助哦。

小金桔的功效與作用

　　大家都知道，金桔是桔子的一個品種，金桔是很酸的，金桔的功效與作用也是比較多的，可以直接吃也可以泡水喝，那么， 小金桔的功效與作用 ？接下來，咱們就一起來學(xué)習(xí)一下吧。

小金桔的功效與作用　　金桔，又名金柑，屬蕓香科，是著名的觀果植物。特別是在廣東及香港地區(qū)，很多市民為圖吉利在春節(jié)購買。金橘為常綠灌木?；▎紊咨?，芳香。果多為橢圓形，金黃色，有光澤，部分品種可食用。多以嫁接法繁殖。

　　常綠灌木或小喬木，高3米，通常無刺，分枝多。葉片披針形至矩圓形，長5-9厘米，寬2-3厘米，全緣或具不明顯的細鋸齒，表面深綠色。光亮。背面表綠色，有散生腺點;葉柄有狹翅，與葉片邊境處有關(guān)節(jié)。單花或2-3花集生于葉腋，具短柄;花兩性，整齊，白色，芳香;萼片5;花瓣5，長約7毫米，雄蕊20 -25毫米，不同程度的合生成若干束;雌蕊生于略升起的花盤上。果矩圓形或卵形，金黃色。果皮肉質(zhì)而厚，平滑，有許多腺點，有香味。原產(chǎn)我國南部。果生食或制作蜜餞，入藥能理氣止咳。

　　1. 金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用;

　　2. 金橘對血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;

　　3. 金橘有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;

　　4. 常食金橘還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

　　寶寶應(yīng)該慎吃金桔，因為金桔的植物纖維很豐富，入食容易引起腹部膨脹，寶寶如果吃多了的話容易導(dǎo)致過度飽腹，也可能會導(dǎo)致過度滋潤腸胃，可能會引起嘔吐或者腹瀉等消化不良癥狀，不利于寶寶的腸胃健康。再者，金桔吃多了容易上火，寶寶如果吃多了的話也可能導(dǎo)致上火，所以寶寶應(yīng)該慎吃金桔。

產(chǎn)婦能吃金桔嗎　　產(chǎn)婦是可以食用金桔的。

　　金桔含有豐富的營養(yǎng)元素，味道好又多汁，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，身體疲憊，食欲不振，吃金桔，可以補充營養(yǎng)，還可以改善胃口，增進食欲，攝入豐富的營養(yǎng)，有利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后，身體疲憊，免疫力下降，吃金桔，可以補充蛋白質(zhì)，增強免疫力，有效抵抗病菌的入侵，保證身體健康。

　　金桔含有豐富的維生素C，產(chǎn)婦吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，腦部以及神經(jīng)系統(tǒng)等的健康，補充精力，減輕生產(chǎn)帶來的疲勞感，還可以滋潤皮膚，避免皮膚因生產(chǎn)而干燥，預(yù)防色素沉淀，改善妊娠紋和妊娠斑，促進皮膚恢復(fù)光滑細膩，還可以亮發(fā)，保持發(fā)質(zhì)的健康。

　　金桔含有豐富的維生素A，每100克金桔就含有62微克維生素A，產(chǎn)婦吃金桔，可以補充維生素A，可以養(yǎng)眼明目，維護良好的視力。

　　金桔含有豐富的植物纖維，產(chǎn)婦吃金桔，可以補充植物纖維，促進腸胃蠕動，促進排便排毒，利尿除濕，減輕身材的水腫現(xiàn)象。

　　不過金桔吃多了容易上火和消化不良，所以產(chǎn)婦吃金桔要注意控制分量，不要貪食多食。

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我自從生完孩子之后，妊娠紋去不掉了，怎么辦？

雖然為了寶寶做出犧牲，這正是母愛的偉大之處，但同時，想辦法減少這些負面的影響，也是應(yīng)該的且需要的。

很多人都說，肚子上的妊娠紋是去不掉的，這可不一定哦！

如果是被嚴重撕裂的皮膚纖維，確實很難復(fù)原，那是妊娠紋的淡化還是可以做到的。有的寶媽在懷孕期間堅持使用橄欖油等預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，雖然沒能完全避免妊娠紋的出現(xiàn)，但是也起到了一定的效果，產(chǎn)后再用上下面介紹的這三種方法，還是可以去掉妊娠紋的。

一、雞蛋清按摩

很多關(guān)注美容的寶媽都知道，雞蛋清有不錯的美容效果，因為其中含有增強皮膚潤滑度的蛋白質(zhì)，以及保護皮膚微酸性的少量醋酸，所以用它來去除妊娠紋會有很好的效果。

具體的操作方法其實很簡單，不用添加別的東西，單純使用雞蛋清敷在腹部或腿上，配合手部的按摩即可。首先，寶媽要把待會兒要敷蛋清的地方清洗一下，然后用手打圈按摩有妊娠紋的部位十分鐘，等到皮膚微微發(fā)熱，這時候就可以用雞蛋清來敷了。靜敷十分鐘，然后擦掉，再打圈按摩幾分鐘，幫助皮膚更好的吸收。

雞蛋清是家里常見的東西，這個方式操作起來也非常簡單，寶媽可以每天堅持下來，一段時間之后就能看見效果了。

二、去妊娠紋霜按摩

也有不少寶媽會購買一些去妊娠紋的產(chǎn)品，但是感覺沒什么作用，其實這和產(chǎn)品質(zhì)量的關(guān)系不大，重點是寶媽不僅要堅持每天涂，還要用量夠足。

因為這些斷裂的皮膚組織需要大量的潤膚霜才能保持滋潤，恢復(fù)彈性，妊娠紋才能夠淡化。而且還要長期堅持，活化腹部皮膚的纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，只有經(jīng)歷了這個過程，妊娠紋才能夠逐漸去除，寶媽不要心急。

另外，去妊娠紋產(chǎn)品也可以配合按摩來進行。每天早中晚各一次，平躺在床上，在手上涂抹去妊娠紋霜，從上到下，從左到右慢慢按摩，持續(xù)十分鐘。前期可以每天3次，等到后期，可以減少按摩次數(shù)，鞏固效果。

三、保持良好的生活習(xí)慣

最后一點，保持良好的生活習(xí)慣，也能讓寶媽身上的妊娠紋變淡，這本身也是寶媽最應(yīng)該做的，不僅僅是為了淡化妊娠紋。

第一，經(jīng)常洗澡。保持皮膚清潔，有利于淡化妊娠紋。

第二，保持心情愉悅。保持輕松愉悅的精神狀態(tài)，也有利于妊娠紋的治療。

第三，內(nèi)分泌影響皮膚狀態(tài)。寶媽應(yīng)該盡量保證每天8小時的睡眠，調(diào)整體內(nèi)激素的分泌。

第四，飲食影響妊娠紋的淡化。產(chǎn)后寶媽要少吃刺激性、甜膩、油炸等食物，多吃水果和蔬菜，補充維生素，多喝水，這樣才能保持肌膚活力。

當上媽媽之后，隨著肚子慢慢回縮，妊娠紋可能會慢慢變得難看，寶媽也不要灰心，積極改善，你一定會重新找回自信。

孕婦可不可以吃金桔干

孕婦能吃金桔，但是金桔不宜吃得太多，否則很容易上火，還可能會消化不良，因此孕婦吃金桔必須要控制食用量。金桔所含的營養(yǎng)元素十分豐富，而且美味多汁。在孕期吃金桔便可以補充營養(yǎng)，還能改善胃口、提升食欲，有利于孕婦、胎兒營養(yǎng)的多元化。

金桔里面有很多維生素A，平均每百克金桔中，所含的維生素A就有六十二微克，所以孕婦吃金桔的話，便可以補充很多維生素A，這有養(yǎng)眼明目、維護視力的作用，還能夠滋潤皮膚，預(yù)防皮膚干燥和色素沉淀，并且能夠減少妊娠紋、妊娠斑。

維生素C對于孕婦來說非常重要，而金桔中含有的維生素C很多。要是孕婦經(jīng)常適量的吃金桔，便能夠補充維生素C，有利于骨骼、毛發(fā)以及腦部的健康，可以補充精力，緩解由于懷孕而造成的疲勞感，還能夠改善心情。

孕早期護理注意事項：

1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由于孕吐反應(yīng)，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應(yīng)對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那么就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那么應(yīng)該想好一個讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。

4、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應(yīng)多準備一些這類食品。由于孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。

5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

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