孕婦要少吃鵝蛋(孕婦要吃鵝蛋嗎)

孕婦要少吃鵝蛋

蛋類的食物是我們生活中經(jīng)常要吃的食物類型，它們的營養(yǎng)價值比較高，一般是可以通過蛋類的食物來補充人體所需的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是老少都需要的一種食物。鵝蛋的個頭大，但是如果是腌制的話太咸，最好少吃，特別是孕婦們要注意。

鵝蛋的營養(yǎng)價值

鵝蛋是生活中比較常見的，但是相比雞蛋和鴨蛋，數(shù)量還是小一些。但是它具有豐厚的營養(yǎng)成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白富含豐厚蛋白質(zhì)，供給人體所有必要的各種氨基酸，易于人體消化吸收;蛋黃內(nèi)集合大多數(shù)的脂肪，約一半是卵磷脂，對人的腦及神經(jīng)安排的發(fā)育有嚴重作用;礦物質(zhì)首要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多。而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，供給人體所有必要的維生素。

孕婦能不能吃

蛋類富含微量元素和維生素，營養(yǎng)價值高，孕媽媽是能夠食用鵝蛋的。不過鵝蛋屬于涼性食材，主張孕媽媽不要過量食用。鵝蛋雖然對人體有很大的好處，但是孕婦最好不要吃的好。不論是雞蛋、鴨蛋仍是鵝蛋，其脂肪首要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐厚的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，由于卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)安排的發(fā)育。所以，孕媽媽吃鵝蛋的話，就有利于孕媽媽本身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。

關(guān)于孕婦要少吃鵝蛋的這個問題，上面首先提及到了鵝蛋的營養(yǎng)價值，也看了它對于孕媽媽來說是屬于涼性的食材，所以孕婦最好要少吃，含有的脂肪也是比較多的，吃多了會出現(xiàn)膽固醇升高的情況，所以大家要注意一些。

孕婦要吃鵝蛋嗎

孕婦能吃鵝蛋嗎？

孕婦可以吃鵝蛋，鵝蛋可以排毒，可以防寒氣，有利于腦以及神經(jīng)組織發(fā)育。

孕婦吃鵝蛋的好處

1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒

孕婦在孕期的后兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。這要歸功于鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

2.孕婦吃鵝蛋有利于人腦及神經(jīng)組織發(fā)育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利于孕婦自身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。

3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

在寒冬時節(jié)，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處于寒冷時節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

4.孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

在懷孕時期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，可以清腦益智。連續(xù)吃5天，就會發(fā)現(xiàn)記憶力大大增強。

5.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，都極易被孕婦吸收。這些營養(yǎng)物質(zhì)被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦吃鵝蛋有什么禁忌 懷孕期間吃鵝蛋禁忌

1、不能多吃，鵝蛋屬于高蛋白食物，而且鵝蛋的體積比較大，準媽媽一次性不能吃太多個，以免蛋白質(zhì)增多，增加尿酸，引發(fā)通風(fēng)和加重腎臟的負擔(dān)。建議孕早中期的準媽媽一天最多吃1~2顆，而到了孕晚期之后，一個月吃鵝蛋不能超過10顆。

2、孕婦發(fā)熱不宜吃，孕婦得了發(fā)熱癥狀類的疾病后，不宜吃鵝蛋。因為身體出現(xiàn)發(fā)熱癥狀后，準媽媽身體內(nèi)的消化酶活力相對下降，這時候還吃鵝蛋的話，很容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。所以此時不能吃鵝蛋。除了發(fā)熱外，有腹瀉、皮膚生瘡化膿、高血脂、腎臟和肝炎疾病的孕婦都不適合吃鵝蛋，以免加重病情。

3、不能吃溏心鵝蛋，很多人都喜歡吃溏心雞蛋、溏心鵝蛋，覺得口感更鮮美一些。但是準媽媽卻不能吃溏心鵝蛋，因為溏心鵝蛋加熱溫度不夠，里面存活下來的細菌很多，準媽媽食用后很容易感染病菌。

孕婦能吃鵝蛋嗎?

你好
孕婦可以吃鵝蛋，但鵝蛋的營養(yǎng)并不比其他禽蛋優(yōu)秀，所以還應(yīng)注意食物多樣、均衡搭配的原則。

鵝蛋是一種營養(yǎng)價值較高的食物，孕婦可以適量吃鵝蛋。

鵝蛋和雞蛋、鴨蛋等禽蛋一樣，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、礦物質(zhì)、維生素等，是很好的孕期蛋白質(zhì)來源。但這并不意味著鵝蛋就比其他禽蛋的營養(yǎng)價值更高，或者更適合孕期。

在我國，流傳著孕期吃鵝蛋能去胎毒的說法，然而，這個說法沒有任何科學(xué)依據(jù)支持。而且，傳說中所提到的“胎毒”，一般是指新生兒出生后皮膚發(fā)紅、出疹子等問題。這些問題和“胎毒”無關(guān)，往往是脂溢性皮炎、濕疹等皮膚問題。這些問題和新生兒體內(nèi)的激素水平、皮膚護理不當?shù)纫蛩叵⑾⑾嚓P(guān)。因此，不必為了達到去胎毒的目的而要求孕婦吃很多鵝蛋。

所以說，孕婦完全可以吃鵝蛋，但要注意適量攝入，以免每日蛋白質(zhì)攝入過量，因為一個鵝蛋約等于兩個雞蛋的量（改變兩句順序）。當然，也不必為了追求“去胎毒”而強迫不喜歡吃鵝蛋的孕婦去吃鵝蛋，雞蛋、鴨蛋的營養(yǎng)和鵝蛋沒有太大區(qū)別。
望采納祝你好運

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44610.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青稞防止糖尿病佳品(一起看看青稞的?！ぁぁ?/span>

下一篇: 吃黑芝麻能治療白發(fā)嗎