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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      菱角抗癌減肥營(yíng)養(yǎng)多
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-09 12:00:40
        
      

        
      
           
      小時(shí)和很多的食物都記憶猶新的
        ，不知道大家知道菱角這樣的食物嗎，它的外表有很多個(gè)腳一樣的形狀，而且肉是白色的
        ，外殼是比較堅(jiān)硬的
      。小時(shí)候的味道。不知道大家知道嗎
      ，它是有抗癌減肥的作用哦
      。下面我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是菱角。
      植物信息
      中文別名 ：芰
      、水菱
      、風(fēng)菱、烏菱
      、菱角
      、水栗、菱實(shí)
      、芰實(shí)
      、靈果。它的外形像牛頭
      ，有沒(méi)有腳的
      ，也有一角或者是兩個(gè)的，外形不同
      。它含有豐富的淀粉
      ，蛋白質(zhì)，脂肪
      ，而且風(fēng)干制成風(fēng)菱可貯藏以延長(zhǎng)供應(yīng)
      ，菱葉可做青飼料或綠肥。
      菱角營(yíng)養(yǎng)
      菱角含有豐富的淀粉
      、蛋白質(zhì)
      、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素
      ，如維生素B1
      、B2、C，胡蘿卜素及鈣
      、磷
      、鐵等微量元素。古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟
      ，除百病
      ，且可輕身，所謂輕身
      ，就是有減肥健美作用
      ，因?yàn)榱饨遣缓谷税l(fā)胖的脂肪。常吃菱角可以有補(bǔ)脾胃的功效
      ，而且對(duì)于強(qiáng)身健體有一定的好處
      。適合老年人食用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢灾笾嗪纫部梢灾笫煲院笾苯邮秤?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。而且還有抗癌的作用，對(duì)于胃癌啊
      ，食道癌
      ，還有子宮癌有一定的預(yù)防和緩解的作用。方法是用生菱角20個(gè)
      ，加適量水用文火熬成濃褐色湯服用
      ，1日3次;或用菱角肉100克，加薏米30克
      ，煮成粥吃亦可
      。
      菱角生食有清暑解熱作用，熟食則有益氣健脾功效
      。菱角還能起到“醒脾
      、解酒、緩中”的用途
      。民間單方中還用它治療癌癥
      。據(jù)近代研究資料表明，菱實(shí)的醇浸水液有抗癌作用
      。對(duì)于想減肥的女性們來(lái)說(shuō)不妨常吃這樣的食物
      ，可以有利尿通乳的作用，是健康減肥的最佳的食品選擇
      。
      關(guān)于菱角的好處和價(jià)值
      ，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出菱角的好處還真是不少
      ，它含有的蛋白質(zhì)和維生素和礦物質(zhì)是比較豐富的
      ，可以有滋補(bǔ)五臟的作用
      ，而且還可以健脾胃
      ，強(qiáng)身健體
      ，對(duì)于各種癌癥還有很好的抑制的作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44787.html.
      
          
      
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