火龍果炒蝦仁

火龍果炒蝦仁

水果的種類(lèi)有很多，看自己的喜好選擇自己喜歡的種類(lèi)，大家可以通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，來(lái)補(bǔ)充能量，讓身體更加的健康，火龍果就是其中一種大家都喜歡的水果的類(lèi)型，好吃，而且口感好，其實(shí)火龍果還可以做菜哦，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一種。

火龍果炒蝦仁

材料，準(zhǔn)備一個(gè)火龍果、新鮮的蝦仁、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、小蔥和少量的味精以及食鹽。

做法，把蝦仁剝皮放入碗中用食鹽腌制一段時(shí)間，然后撈出來(lái)放入準(zhǔn)備好的蛋清中再加上少許的淀粉順時(shí)針攪拌一會(huì)，最后倒上一些食用油用手輕輕的攪拌幾下備用。

接下來(lái)把少許的食用油倒入鍋中燒熱，快速的把剛剛的蝦肉倒入鍋中翻炒幾下出鍋。加入油，熱了以后把準(zhǔn)備好的芹菜和火龍果一起放進(jìn)去翻炒，放入一些蔥花提味，再把蝦肉再次下鍋一同翻炒出鍋就可以了。

火龍果蝦仁味道好，而且適合很多的人群吃?；瘕埞麑?shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)，大家知道嗎花青素具有抗自由基的作用，而且還可以有抗衰的功效哦，適合各類(lèi)的人群，而且還可以提高腦細(xì)胞的功能，有抑制老年癡呆的作用?；瘕埞且环N含有植物蛋白的食物，可以和人群的重金屬的物質(zhì)結(jié)合，使其排除體外，可以對(duì)胃壁起到保護(hù)的作用。

關(guān)于火龍果的好處和做法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出，不僅是火龍果好處，而且做菜也是一絕哦，大家平時(shí)如果吃水果吃膩了的話可以嘗試一下火龍果做菜，味道鮮美，而且還可以對(duì)身體有一定的幫助，大家來(lái)試試吧。

火龍果怎么吃最營(yíng)養(yǎng)

火龍果怎么吃：將其切開(kāi)后剝掉外皮，即可食用?；蛘哒f(shuō)從頭上的紅色皮往下扒，有點(diǎn)像香蕉。里面的肉用勺子挖著吃?；瘕埞堑吞撬?，具有美容養(yǎng)顏功效，很適合女性食用。就是去掉紅色的，吃白色帶黑籽的部分。因?yàn)椴皇呛芴穑判┨且部梢?。不過(guò)什么都不蘸，直接吃才能?chē)L到火龍果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鮮的火龍果很清爽，微甜帶酸，味道不錯(cuò)。買(mǎi)的時(shí)候注意要買(mǎi)新鮮點(diǎn)的,吃起來(lái)才硬,口感才好可以生吃。這是最普通最尋常地吃法。脆炸火龍果地做法·配料: 火龍果1個(gè).花生油500克(實(shí)耗油50克),鹽5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量。操作: 1、火龍果去殼起肉，切厚片。2、面粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調(diào)勻，制成脆漿，靜放10分鐘待用。3、燒鍋下油，油溫120度時(shí)，放入每片掛上脆糊地火龍果，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內(nèi)即成。橘子火龍果果醬地做法原料/調(diào)料]橘子350公克火龍果 250公克麥芽糖 150公克細(xì)砂糖 100公克檸檬1個(gè)水 適量鹽 適量[制作流程]1.檸檬洗凈榨出果汁備用；橘子用鹽巴仔細(xì)搓洗后剝下橘皮，再將橘皮泡水4小時(shí)以上；橘肉先剝成小片后去籽，再撕除白色地薄膜備用；火龍果去皮后切成丁狀，由于火龍果果肉容易褐化，因此可先泡在鹽水中或?yàn)⑸蠙幟手苑雷兩?. 用耐酸地鍋?zhàn)又箝_(kāi)半鍋水，放入1大匙地鹽，將泡好地橘皮放入鍋中煮10分鐘，使橘皮軟化并去除苦味，煮過(guò)地橘皮先浸泡于冷水中，待冷卻后用水果刀削除白色地橘絡(luò)，再將橘皮切成細(xì)絲。3.將處理好地橘皮絲、橘肉及火龍果丁一起放進(jìn)耐酸地鍋?zhàn)又校尤霗幟手弥谢鹬鬂L，再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?.待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。貴妃蚌炒火龍果原材料：貴妃蚌400克、火龍果3個(gè)、油25克調(diào)味料：鹽3克、雞精2克做法：1、貴妃蚌取肉清洗干凈后，用鹽、味精腌制3-4分鐘；2、火龍果剝?nèi)と∪猓谐蓧K，果殼洗凈留用;3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過(guò)地貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼里。特別提示：貴妃蚌一定要清洗干凈且要先腌入味。涼拌山藥火龍?jiān)牧希荷剿?00克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個(gè)調(diào)味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙做法：1、山藥洗凈，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲后，下沸水中氽燙后，撈出瀝水備用;2、火龍果去皮，用半匙鹽水洗凈，切塊;蒜頭用壓泥器壓泥；柿子椒切斜片備用:3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻，加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻，入冰箱腌漬10分鐘即可。特別提示：炸地時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，油溫也不宜過(guò)高?；瘕埞崮讨牧希夯瘕埞?50克、酸奶1瓶、檸檬1個(gè)做法：1、火龍果切小塊后去皮待用；2、檸檬去皮后榨成汁；3、將檸橡汁倒入攪拌器中，再加入火龍果、酸奶拌勻即可。火龍果海鮮沙拉原材料：火龍果一個(gè)、熟對(duì)蝦蝦仁若干、西芹少許、蛋黃色拉醬。做法：1、火龍果一切為二，將肉用小挖勺挖成圓球狀，殼備用，西芹切小丁在沸水中氽熟。2、將火龍果肉、蝦仁、西芹丁用色拉醬拌勻可加入少許牛奶，然后用鹽、雞精調(diào)味。3、將拌好地東東裝入挖空地火龍果殼中，漂亮又美味地火龍果蝦仁色拉就完成了?；瘕埞次r仁1、鮮蝦(沙蝦)去皮，用干布將蝦地水份去掉。2、鹽腌一會(huì)，瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個(gè)方向攪拌。最后用色拉油抓拌(防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起)，靜置10分鐘。3、油鍋不要燒地太熱，把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn)，顏色一變就出鍋。4、放油，細(xì)芹菜梗幾條，火龍果，幾粒蔥花(蔥花不能太多會(huì)蓋過(guò)蝦地鮮味)，炒兩下放入蝦，翻炒五下出鍋。蝦仁火龍果1、火龍果切去3分之1，把里面地果肉挖出來(lái)和獼猴桃一起切小塊，小芹菜切段，芹菜葉留著裝點(diǎn)。2、因?yàn)榛瘕埞诳蘸螅臻g也不大，所以蝦仁不必太多。用少量粉芡和鹽腌一會(huì)，再炒一下盛出放一邊。3、然后是輕翻火龍果和獼猴桃水果，不要炒地太狠。兩樣水果都很軟地。翻地時(shí)候輕一下，別弄成糊涂狀了。小芹菜一同輕炒輕翻。4、水果蝦仁放一起輕翻一下，根據(jù)口味放少許鹽，這道菜主要就是配料少，極清淡。盛出倒入挖好地火龍果里5、]裝盤(pán)子里，芹菜葉子做點(diǎn)綴，怎么樣，賣(mài)象極佳吧。吃起來(lái)也還可以啊。掛一點(diǎn)淡淡地火龍果甜味和一點(diǎn)獼猴桃酸酸地味道火龍果色拉材料：火龍果1只，栗米粒2勺，酸奶適量，色拉醬適量，草莓5只，彌猴桃0.5只做法：1、將火龍果對(duì)切開(kāi)，用勺小心地將果肉挖出，注意不要把果皮挖壞，因?yàn)楣た梢杂脕?lái)做碗地。也可用球形小勺挖成球狀，這樣比較漂亮。2、將挖出地火龍果肉切成小塊。3、草莓去蒂、彌猴桃去皮，切成小塊4、將栗米粒氽一下，瀝干水份備用5、將色拉醬和酸奶調(diào)和，把栗米粒和已經(jīng)切成小塊地火龍果、草莓、彌猴桃一起拌入，拌勻6、用小勺將拌勻地水果小心地舀到火龍果皮里

火龍果怎么吃才好吃？

火龍果怎么吃：將其切開(kāi)后剝掉外皮，即可食用?；蛘哒f(shuō)從頭上的紅色皮往下扒，有點(diǎn)像香蕉。里面的肉用勺子挖著吃?；瘕埞堑吞撬?，具有美容養(yǎng)顏功效，很適合女性食用。 x0dx0a就是去掉紅色的，吃白色帶黑籽的部分。因?yàn)椴皇呛芴?，放些糖也可以。不過(guò)什么都不蘸，直接吃才能?chē)L到火龍果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鮮的火龍果很清爽，微甜帶酸，味道不錯(cuò)。 x0dx0a買(mǎi)的時(shí)候注意要買(mǎi)新鮮點(diǎn)的,吃起來(lái)才硬,口感才好 x0dx0ax0dx0a可以生吃。這是最普通最尋常地吃法。x0dx0ax0dx0a脆炸火龍果地做法 x0dx0a·配料: 火龍果1個(gè).花生油500克(實(shí)耗油50克),鹽5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量。x0dx0a操作: 1、火龍果去殼起肉，切厚片。x0dx0a2、面粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調(diào)勻，制成脆漿，靜放10分鐘待用。x0dx0a3、燒鍋下油，油溫120度時(shí)，放入每片掛上脆糊地火龍果，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內(nèi)即成。x0dx0ax0dx0a橘子火龍果果醬地做法x0dx0a原料/調(diào)料] x0dx0a橘子 350公克 x0dx0a火龍果 250公克 x0dx0a麥芽糖 150公克 x0dx0a細(xì)砂糖 100公克 x0dx0a檸檬 1個(gè) x0dx0a水 適量 x0dx0a鹽 適量 x0dx0ax0dx0a[制作流程] x0dx0a1.檸檬洗凈榨出果汁備用；橘子用鹽巴仔細(xì)搓洗后剝下橘皮，再將橘皮泡水4小時(shí)以上；橘肉先剝成小片后去籽，再撕除白色地薄膜備用；火龍果去皮后切成丁狀，由于火龍果果肉容易褐化，因此可先泡在鹽水中或?yàn)⑸蠙幟手苑雷兩?x0dx0a2. 用耐酸地鍋?zhàn)又箝_(kāi)半鍋水，放入1大匙地鹽，將泡好地橘皮放入鍋中煮10分鐘，使橘皮軟化并去除苦味，煮過(guò)地橘皮先浸泡于冷水中，待冷卻后用水果刀削除白色地橘絡(luò)，再將橘皮切成細(xì)絲。 x0dx0a3.將處理好地橘皮絲、橘肉及火龍果丁一起放進(jìn)耐酸地鍋?zhàn)又?，加入檸檬汁用中火煮滾，再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?x0dx0a4.待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。x0dx0ax0dx0a貴妃蚌炒火龍果x0dx0a原材料：貴妃蚌400克、火龍果3個(gè)、油25克x0dx0a調(diào)味料：鹽3克、雞精2克x0dx0a做法：x0dx0a1、貴妃蚌取肉清洗干凈后，用鹽、味精腌制3-4分鐘；x0dx0a2、火龍果剝?nèi)と∪?，切成塊，果殼洗凈留用;x0dx0a3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過(guò)地貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼里。x0dx0a特別提示：貴妃蚌一定要清洗干凈且要先腌入味。x0dx0ax0dx0a涼拌山藥火龍x0dx0a原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個(gè)x0dx0a調(diào)味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙x0dx0a做法：x0dx0a1、山藥洗凈，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲后，下沸水中汆燙后，撈出瀝水備用;x0dx0a2、火龍果去皮，用半匙鹽水洗凈，切塊;蒜頭用壓泥器壓泥；柿子椒切斜片備用:x0dx0a3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻，加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻，入冰箱腌漬10分鐘即可。x0dx0a特別提示：炸地時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，油溫也不宜過(guò)高。x0dx0ax0dx0a火龍果酸奶汁x0dx0a原材料：火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個(gè)x0dx0a做法：x0dx0a1、火龍果切小塊后去皮待用；x0dx0a2、檸檬去皮后榨成汁；x0dx0a3、將檸橡汁倒入攪拌器中，再加入火龍果、酸奶拌勻即可。x0dx0ax0dx0a火龍果海鮮沙拉x0dx0a原材料：火龍果一個(gè)、熟對(duì)蝦蝦仁若干、西芹少許、蛋黃色拉醬。x0dx0a做法：x0dx0a1、火龍果一切為二，將肉用小挖勺挖成圓球狀，殼備用，西芹切小丁在沸水中氽熟。x0dx0a2、將火龍果肉、蝦仁、西芹丁用色拉醬拌勻可加入少許牛奶，然后用鹽、雞精調(diào)味。x0dx0a3、將拌好地東東裝入挖空地火龍果殼中，漂亮又美味地火龍果蝦仁色拉就完成了。x0dx0ax0dx0a火龍果炒蝦仁x0dx0a1、鮮蝦(沙蝦)去皮，用干布將蝦地水份去掉。x0dx0a2、鹽腌一會(huì)，瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個(gè)方向攪拌。最后用色拉油抓拌(防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起)，靜置10分鐘。x0dx0a3、油鍋不要燒地太熱，把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn)，顏色一變就出鍋。x0dx0a4、放油，細(xì)芹菜梗幾條，火龍果，幾粒蔥花(蔥花不能太多會(huì)蓋過(guò)蝦地鮮味)，炒兩下放入蝦，翻炒五下出鍋。x0dx0ax0dx0a蝦仁火龍果x0dx0a1、火龍果切去3分之1，把里面地果肉挖出來(lái)和獼猴桃一起切小塊，小芹菜切段，芹菜葉留著裝點(diǎn)。x0dx0a2、因?yàn)榛瘕埞诳蘸?，空間也不大，所以蝦仁不必太多。用少量粉芡和鹽腌一會(huì)，再炒一下盛出放一邊。x0dx0a3、然后是輕翻火龍果和獼猴桃水果，不要炒地太狠。兩樣水果都很軟地。翻地時(shí)候輕一下，別弄成糊涂狀了。小芹菜一同輕炒輕翻。x0dx0a4、水果蝦仁放一起輕翻一下，根據(jù)口味放少許鹽，這道菜主要就是配料少，極清淡。盛出倒入挖好地火龍果里x0dx0a5、]裝盤(pán)子里，芹菜葉子做點(diǎn)綴，怎么樣，賣(mài)象極佳吧。吃起來(lái)也還可以啊。掛一點(diǎn)淡淡地火龍果甜味和一點(diǎn)獼猴桃酸酸地味道x0dx0ax0dx0a火龍果色拉x0dx0a材料：火龍果1只，栗米粒2勺，酸奶適量，色拉醬適量，草莓5只，彌猴桃0.5只x0dx0a做法：x0dx0a1、將火龍果對(duì)切開(kāi)，用勺小心地將果肉挖出，注意不要把果皮挖壞，因?yàn)楣た梢杂脕?lái)做碗地。x0dx0a也可用球形小勺挖成球狀，這樣比較漂亮。x0dx0a2、將挖出地火龍果肉切成小塊。x0dx0a3、草莓去蒂、彌猴桃去皮，切成小塊x0dx0a4、將栗米粒氽一下，瀝干水份備用x0dx0a5、將色拉醬和酸奶調(diào)和，把栗米粒和已經(jīng)切成小塊地火龍果、草莓、彌猴桃一起拌入，拌勻x0dx0a6、用小勺將拌勻地水果小心地舀到火龍果皮里

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44989.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 曬太陽(yáng)促進(jìn)維D吸收

下一篇: 蝦皮能保存多久