黃瓜怎么制作適合寶寶食用

黃瓜怎么制作適合寶寶食用

寶寶的身體體質(zhì)都是比較差的，在生活中必須要多重視飲食的健康才可以更好的發(fā)育，當(dāng)然，我們做家長(zhǎng)的就是可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些黃瓜的，寶寶適當(dāng)?shù)氖秤命S瓜可以增強(qiáng)體質(zhì)的，那么黃瓜怎么制作適合寶寶食用?

黃瓜汁

材料：半根鮮黃瓜

做法：首先把黃瓜的皮去掉，清洗干凈后切成細(xì)絲，然后把黃瓜絲用干凈的紗布給包好，用力地把汁給擠出來(lái)，或者用榨汁機(jī)把黃瓜絲榨成汁，成汁以后稍微加熱一下就可以吃了。黃瓜汁的味道也是非常不錯(cuò)的，寶寶們肯定會(huì)喜歡食用的，當(dāng)然，黃瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，黃瓜汁中的維生素也比較豐富，寶寶們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)氖秤命S瓜汁可以有效地預(yù)防便秘問(wèn)題。

黃瓜雞蛋羹

準(zhǔn)備食材：雞蛋、嫩黃瓜，鹽、涼開(kāi)水、香油。

新鮮雞蛋一個(gè)，嫩黃瓜取中間一塊。將雞蛋用筷子充分打散，加入涼開(kāi)水、鹽再次用筷子充分打勻，黃瓜切成很細(xì)的絲倒入蛋液中拌勻。碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黃瓜。用盤(pán)子將蛋液蓋好，蓋上鍋蓋，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小一般蒸至10至15分種即可，這時(shí)候就可以聞到香噴噴的味道了，當(dāng)然，黃瓜雞蛋羹的口感非常不錯(cuò)，寶寶適當(dāng)?shù)氖秤命S瓜雞蛋羹，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有效的促進(jìn)寶寶的消化功能，從而預(yù)防便秘癥狀。

我們上面了解了很多的適合寶寶食用黃瓜的做法了，我們可以知道，黃瓜適合寶寶食用的做法也是比較多的，所以我們大家就是可以將黃瓜汁以及黃瓜雞蛋羹等這些菜譜的做法記住的，經(jīng)常給寶寶做著食用就是不錯(cuò)的選擇。

寶寶黃瓜輔食做法

“黃瓜可以強(qiáng)健心臟和血管，可以預(yù)防寶寶便秘、還可以增強(qiáng)寶寶記憶力。但黃瓜性涼，吃多了可能會(huì)引起寶寶拉稀，傷害脾胃。所以，要注意適量。
用黃瓜給寶寶做輔食方法很多：黃瓜泥、黃瓜汁、黃瓜餅、黃瓜炒蛋等各式各樣從多方面補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)，各種口味易于被寶寶接受?！?br>1.輔食添加要點(diǎn)：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過(guò)程中，有胃腸道不耐受情況出現(xiàn)，應(yīng)停止喂哺，待胃腸道功能恢復(fù)如常后，再逐步添加。
2.黃瓜泥適合6個(gè)月以上的寶寶食用。6個(gè)月的寶寶輔食可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。

寶寶輔食黃瓜餅的做法

寶寶輔食黃瓜餅的做法：
材料：面粉50克，黃瓜150克。
做法： 1、黃瓜去皮，切成小塊，榨成汁或打成糊，大概榨成汁是100g。
2、100克黃瓜汁和50克面粉混合攪拌，攪拌至提起勺子時(shí)，呈流水狀即可。
3、上鍋熱油，薄薄的刷一下就好，用小勺子舀入黃瓜面糊，用小火煎至凝固后翻面，再稍微煎一會(huì)兒即可出鍋。
小貼士： 1、適合10個(gè)月以后的寶寶食用。
2、蔬菜汁和面粉的比例是2：1的話(huà)做出來(lái)的黃瓜餅邊角軟哦，如果寶寶喜歡吃硬一點(diǎn)的，可以再多加一點(diǎn)面粉。
3、一定要全程小火哦，黃瓜餅很容易煎糊的。

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