魚皮膠原蛋白豐富抗皺美容又保濕

魚皮膠原蛋白豐富抗皺美容又保濕

魚肉大家都吃過的，含有的蛋白質和鈣質是非常的豐富的，而且是高蛋白低脂肪的食物，適合很多人群食用，特別是小孩子和老年人很容易消化和吸收，是很不錯的食物，魚皮其實營養(yǎng)也是很豐富的，其中含有膠原蛋白豐富哦，可以有美容和保濕的作用。

魚皮膠原蛋白是一種提取深海魚的膠原蛋白，因為深海的低溫低壓，使得這部膠原蛋白具有特有的物質，所以可以更好的起到美容養(yǎng)顏的作用，因為我們的生活中需要這樣的物質，讓皮膚變得更加的細膩，魚皮到底有什么樣的功效呢?

亮膚：皮膚的光澤取決于含水量，深海魚皮膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發(fā)健康的光彩。所以經常吃些魚皮可以起到滋潤皮膚的作用，讓皮膚變得有光澤，是很健康的一種美容的方式。

緊膚：當深海魚皮膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，可以增進皮膚的緊密度，同時還可以產生張力，縮小毛孔，具有提高彈性的作用。而且還有防皺抗皺的作用，因為膠原蛋白是皮膚的主要的蛋白質，當皮膚老化有皺紋的時候，膠原蛋白就可以改善，然后去除，得到細胞的增長，防止皺紋的出現，可以讓肌膚更加的亮麗。

保濕：因深海魚皮膠原蛋白與皮膚角質層結構的相似性，添加于化妝品中的膠原蛋白，可以對皮膚有很好的親和力，而且還可以直接滲透到皮膚，形成皮膜，來保護皮膚，讓皮膚變得更加的滋潤和柔軟，可以起到天然的保濕的銀子，讓皮膚變得更加的豐滿有彈性，而且還可以有防止老化的作用。

關于魚皮的好處，上面小編已經給大家介紹了，可以看出魚皮的膠原蛋白是非常的豐富的，不僅對皮膚有抗皺的作用，而且還可以有美容保濕的效果，所以是天然的保護皮膚的食物，大家平時的時候可以常吃魚皮，對健康和皮膚是有好處的。

多吃富含膠原蛋白的食物真的可以美容嗎？

不會，吃膠原蛋白，只是補充氨基酸?？诜z原蛋白是不可能對皮膚起到特殊的保健作用的，它最多是起到補充氨基酸的營養(yǎng)作用。

人們都說“吃嘛補嘛”，那為什么多吃膠原蛋白產品或者富含膠原蛋白食物，不能讓皮膚中的膠原蛋白數量保持不變或是說提升呢？

顧名思義，膠原蛋白，是一種蛋白質。膠原蛋白是人體皮膚的重要組成部分，膠原蛋白越多，皮膚就光滑有彈性。跟其他蛋白質一樣，當它進入消化道后，會發(fā)生一系列切割、吸收的反應，最終都會變成氨基酸。而這些膠原蛋白氨基酸會隨著血液，到達全身各個地方，參與各種生理過程，包括但不僅限于在皮膚中合成新的膠原蛋白。

打個比方：膠原蛋白仿佛是一條長長的鏈子，吃到肚子里后，機體會把這條鏈子切割成一段段小節(jié)（三肽），再把一個個小節(jié)切割成小元件（氨基酸），然后機體根據需要，把不同的小元件重新排列組合，制作成另外一條新的鏈子（新的蛋白質）。重點是，這條新的鏈子可能是膠原蛋白，也可能完全是其他蛋白質。

吃進去的蛋白質、氨基酸，能否合成膠原蛋白并分布到皮膚部位，并不是由攝入蛋白質的量決定的。也就是說，蛋白質吃得多，不等于機體合成膠原蛋白就多。

所以，大家不要對吃膠原蛋白美容抱太大希望了，吃多了反而可能會——長胖。

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