各種瓜子對(duì)男性的特殊功效

各種瓜子對(duì)男性的特殊功效

很多食物都是我們愛(ài)吃的，人們常吃的瓜子就是其中的一種。是人們休閑的最佳食品，瓜子對(duì)身體好，可以補(bǔ)充人體需要的維生素啊礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。但是瓜子也不能多吃，因?yàn)橛椭勘容^大，而且還很容易上火。南瓜子比較清口，而且作用多多，任何人群都比較適用，有人說(shuō)男性多吃南瓜子的好處很多，還可以保護(hù)前列腺呢，是不是這樣的呢，看了下面的這篇文章你就了解了。

護(hù)前列腺嗑南瓜籽

中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。所以說(shuō)男性應(yīng)該每天堅(jiān)持吃一些南瓜子，對(duì)于前列腺疾病有很好的治療和緩解的作用，而且還可以預(yù)防前列腺炎呢。每天食用約50克炒熟的南瓜籽。

防老癡嗑西瓜籽

中醫(yī)認(rèn)為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤(rùn)腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療。因?yàn)槲鞴献雍泻芏嗟牟伙柡椭舅悖瑢?duì)于人體的膽固醇有抑制吸收的作用和功效，還可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病的出現(xiàn)。

降血脂嗑冬瓜籽

中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫(yī)臨床常用來(lái)治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜子很少人吃，但是不能說(shuō)它對(duì)人體沒(méi)有好處，確實(shí)是有一定的功效的，可以化痰，止咳，HIA可以預(yù)防和治療水腫，腳氣等疾病的出現(xiàn)。

南瓜子可以有這么多的功效大家知道了吧。所以男性平時(shí)的時(shí)候可以多吃些南瓜子，可以保護(hù)前列腺，減少前列腺疾病的發(fā)生。特別是對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)，吃南瓜子還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生哦，雖然南瓜子的好處多但是也要適量，不要貪吃攝入的脂肪量過(guò)大影響健康哦。

我聽(tīng)人說(shuō)吃瓜子能壯陽(yáng)？是真的不？

是可以，效果不太好，性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃（白）番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)榉献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。

南瓜子男性吃了有什么好處 南瓜子可以經(jīng)常吃嗎

1 南瓜子男性吃了有什么好處

保護(hù)前列腺

南瓜子中營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，比如脂肪酸、蛋白質(zhì)以及鋅、鐵、鎂等微量元素，男性食用后能提高前列腺功能，預(yù)防前列腺退化，保護(hù)前列腺。

保護(hù)心臟

南瓜子中還含有較多的抗氧化成分，比如維生素、不飽和脂肪酸等等，而這些物質(zhì)有助于降低機(jī)體膽固醇含量，并且南瓜子中的鎂元素還能幫助調(diào)節(jié)血壓，所以男性食用南瓜子對(duì)心臟有很大好處。

潤(rùn)腸通便

南瓜子中含有較多的油脂，食用后能幫助潤(rùn)滑腸道，進(jìn)而促進(jìn)排便，也能預(yù)防便秘的發(fā)生。

2 南瓜子可以經(jīng)常吃嗎不建議經(jīng)常吃。

雖然南瓜子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有脂肪酸、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)元素等等，食用后能增強(qiáng)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，還能幫助養(yǎng)胃，預(yù)防腸胃疾病。

但是南瓜子也不建議經(jīng)常吃，養(yǎng)胃南瓜子中含有較多的油脂，食用后會(huì)引起脂肪堆積，血液中血脂水平也會(huì)升高，經(jīng)常吃的話容易引起發(fā)胖，也不適合減肥的人和血脂高的人食用。

3 南瓜子可以生吃嗎可以。

南瓜子生吃和熟吃都是可以的，南瓜子是一種堅(jiān)果類的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，像瓜子、花生一樣，即使經(jīng)過(guò)炒熟后，南瓜子的功效依然還在，所以生吃熟吃都可以。

并且生吃還有一定殺蟲的功效，可以幫助殺滅機(jī)體內(nèi)的一些寄生蟲，進(jìn)而預(yù)防感染，但也要注意生吃南瓜子不要一次性食用過(guò)多或者經(jīng)常食用，因?yàn)槟瞎献邮菬嵝缘氖澄?，食用過(guò)多容易引起身體熱性增加，進(jìn)而出現(xiàn)上火的癥狀。

4 南瓜子一天吃多少合適50克以內(nèi)。

雖然南瓜子有諸多好處，但是過(guò)量食用南瓜子反而可能會(huì)給身體帶來(lái)不適，所以在食用南瓜子的時(shí)候要注意食用的量，建議不要過(guò)量食用。

一般每天食用南瓜子的量控制在50克以內(nèi)，適量食用南瓜子還有健脾和降血壓的效果，但是超量食用就可能會(huì)引起頭暈、惡心或者胃腸不適的癥狀，并且南瓜子中含有較多的油脂，食用后會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

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