補(bǔ)腎補(bǔ)血的最佳食物——蝦和桑葚

補(bǔ)腎補(bǔ)血的最佳食物——蝦和桑葚

補(bǔ)腎即補(bǔ)血，好像是男人的專利。現(xiàn)在很多男性朋友們都壓力很大，不管是精神方面的還是生活方面的都承受著很大的壓力，時間長了就會造成腎虛的情況，其實(shí)不管是男性還是女性都會出現(xiàn)腎虛貧血的可能。那么像補(bǔ)腎補(bǔ)血，應(yīng)該采取什么樣的方法呢。其實(shí)食補(bǔ)是最好的方法，任何藥物都有毒性的哦。其實(shí)我們的五臟六腑都是隨時溝通，彼此連接的。哪一個生病了，其余的也都會相互關(guān)心，下面小編就給大家介紹幾種補(bǔ)腎補(bǔ)血的食物，大家可以多多的去了解一下吧。

蝦

性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！澳I虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次?！?、

桑椹

俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用?！吧ｉ┮婺I臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

蠶蛹

含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶蛾“主益精氣，強(qiáng)陰道，止精”。蠶蛾“壯陽事，止泄精”。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。

這只是其中的幾種補(bǔ)腎補(bǔ)血的食物，其實(shí)還有很多的有這樣功效的食物，比如說大棗啊，黑木耳啊等等。如果你覺得身體比較虛弱的話，不如多吃些這樣的食物，從中獲取營養(yǎng)的同時還可以調(diào)理脾胃，補(bǔ)血補(bǔ)腎，希望這些小常識能夠幫助到您，通過這樣的調(diào)理方式獲得健康的身體。

補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有哪些 補(bǔ)血補(bǔ)腎認(rèn)準(zhǔn)的食物

1、補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有很多。首推山藥，藥食同源，日常可以適當(dāng)多吃，不喜歡吃的人，可以做成藍(lán)莓山藥，也是不錯的選擇，山藥可以健脾益胃補(bǔ)腎，固腎益精，聰耳明目，強(qiáng)筋骨，常吃可延年益壽，但便秘患者不建議多吃，可能會加重便秘。

2、腎陽虛患者可以適當(dāng)多吃些韭菜，韭菜辛溫，入腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎壯陽，尤其是春天的韭菜，肉質(zhì)鮮嫩。

3、另外黑色食物、紅色食物可補(bǔ)血補(bǔ)腎，如紅棗、黑豆、黑芝麻、烏雞、黑木耳、核桃、桑葚、黑米等。最后，可適當(dāng)吃些動物內(nèi)臟，豬肝等，鴨血、瘦肉、魚、蛋、奶等均可補(bǔ)血補(bǔ)腎。當(dāng)然要注意營養(yǎng)均衡，不可一味偏食某種食物。

什么食材壯陽補(bǔ)腎最好

問題一：男人吃什么補(bǔ)腎 壯陽補(bǔ)腎10大食物“腎虛”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。那有什么方法可以幫助我們補(bǔ)腎壯陽呢？如何食療好？下面就和博主一起來看看日常補(bǔ)腎壯陽食物都有哪些吧。 　　補(bǔ)腎壯陽的食物1 蝦------蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 　　補(bǔ)腎壯陽的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 　　補(bǔ)腎壯陽的食物3 泥鰍------泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn) *** 形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 　　補(bǔ)腎壯陽的食物4 驢肉------俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。 　　補(bǔ)腎壯陽的食物5 牡蠣------牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及 *** 的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。 　　壯陽的食物6 鵪鶉------鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。 　　補(bǔ)腎壯陽的食物7 雞蛋------雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。 *** 人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。 　　補(bǔ)腎壯陽的食物8 蛇肉------近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當(dāng)兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間 ，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。 　　補(bǔ)腎壯陽的食物9 鴿肉------白鴿的繁殖力很強(qiáng)， *** 極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。 　　你也可以直接用手機(jī)或者電腦找早泄群，我有的朋友就是說效果很不錯的。 早泄

問題二：吃什么補(bǔ)腎壯陽 五種食物最有效所謂壯陽補(bǔ)腎，其實(shí)是中醫(yī)的說法，中國醫(yī)學(xué)博大精深，關(guān)于人體脈絡(luò)的知識就千千萬，想要徹底的去了解，我恐怕也是一篇文章也講不完。簡單來說，補(bǔ)腎壯陽也確實(shí)是提高女性受孕幾率的一種方式，同時也是健壯男性體魄的一種方式，但是所有的補(bǔ)，都不能過。
韭菜
又稱起陽草,能溫補(bǔ)肝腎,助陽固精.熟食可治腎陽虛寒的陽痿.飲食上沒有特殊禁忌.
山藥
能滋腎益胃,補(bǔ)脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精,陽痿等癥.須注意濕熱實(shí)邪者禁用.
核桃仁
能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等癥.要注意痰色黃稠,痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用.
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有補(bǔ)腎作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低補(bǔ)腎效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢 *** 有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無力等癥狀。
動物腎臟
食用動物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
海參
可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
蝦
能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
枸杞
枸杞子的功效：
補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
①陶弘景：補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛 *** 。
②《藥性論》：能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。
③《食療本草》：堅筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。
④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。
⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。
其實(shí)食物的種類那么多，我們也無法逐一去解析食物的補(bǔ)腎壯陽功效，但是以上這些常見食物，可是補(bǔ)腎壯陽排行榜最靠前的呢。接下來我推薦一些食物的做法給大家，幫助男性朋友最大程度的保留食材功效，迎來好孕：
杜仲燉羊肉
取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補(bǔ)，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。
注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。另外，吃羊肉進(jìn)補(bǔ)禁忌較多：一是不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用，還會有礙脾胃功能。
醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時后可以食用。
天然牡蠣湯
做法：1.鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片;2.紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘;3.取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。
雖然盤點(diǎn)了一些常見的壯陽補(bǔ)腎食物，但是我還是要特別提醒，陰虛和陽虛不是同一種，要分開進(jìn)補(bǔ)。否則會產(chǎn)生反作用。所以在補(bǔ)腎壯陽之前，一定要先咨詢專業(yè)醫(yī)生，搞......>>

問題三：吃什么食物補(bǔ)腎壯陽最好麥芽油：
嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力，更有競爭力。

蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、 *** 降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
果仁：
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。

海魚：
沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實(shí)，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn) *** 數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性之 交時 *** 分泌液減少等癥狀。
韭菜：
又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
大蔥：
蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺 *** 感?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯 陽補(bǔ)陰。

水果：
芒果：消炎，減肥，壯 陽;蘋果：西紅柿對男人都是很好的，可以補(bǔ)鋅和番茄紅素;荔枝：可用于治療病后津液不足及腎的虧夢之遺，脾虛泄瀉;榴蓮：補(bǔ)腎壯 陽;龍眼：入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。
雞蛋：
許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，是性的愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。千百年來， *** 人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性之 愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

能增強(qiáng)性的功能的保健營養(yǎng)食品遠(yuǎn)不止于此，還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。

女人吃什么補(bǔ)腎？

栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎 的虛之人，食之最宜。

何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎 虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺 精，女子帶下者，食之皆宜

豬腰花
在民間豬腰花是最為常見的補(bǔ)腎食物，很多家庭在補(bǔ) 腎的時候都會吃一些豬腰花。但由于豬腰花中通常都含有比較高的膽 固醇，因此一些患有高 血脂的人群最好是少吃。對于一些正常的人群來說，豬腰花可以當(dāng)做日常補(bǔ) 腎......>>

問題四：哪些壯陽補(bǔ)腎食物好？現(xiàn)代社會，男性朋友的壓力是越來越大。工作上的壓力，生活中的煩惱使之男性朋友每天的心情都心煩意亂、煩煩燥燥的。但是，真正讓男性感到心煩意亂的是陽痿早泄。陽痿早泄是一件讓男性朋友尷尬的事情，它會讓你在愛人面前顏面掃地，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙缴膯栴}。
陽痿早泄是什么原因造成
陽萎早泄的原因，可分為兩大類，第一類是由于真的有客觀存在的疾病，引起陽萎早泄，醫(yī)學(xué)上叫做器質(zhì)性陽萎早泄。
另一類是由于心理因素，醫(yī)學(xué)上叫做精神性陽萎早泄，那么怎么預(yù)防和治療這種情況呢？
1、節(jié)房事，戒 *** 。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期房事過度，沉浸于“欲”樂之中，再者，頻繁 *** 都會導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。
實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性 *** ，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素。要正確對待“ *** ”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響，不能因?yàn)橐粌纱?*** 失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。
對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力； *** 時思想要集中；特別是在達(dá)到性 *** 高峰，即將 *** 時，更要思想集中，可以用中藥紳斯挺進(jìn)行調(diào)理陽痿早泄的癥狀，助您更快恢復(fù)性能力。
秘訣！治療男性陽痿早泄的幾大妙招
3、戒煙酒。大家都知道煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響 *** 的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80％的人出現(xiàn)陽痿或不育。
秘訣！治療男性陽痿早泄的幾大妙招
4、飲食調(diào)養(yǎng)，主要表現(xiàn)在以下兩個方面：
多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng) *** 活力，提高 *** ，也屬壯陽之品，此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
男人適當(dāng)?shù)母纳埔幌伦约旱纳罘绞剑腥藢W(xué)會釋放自己的壓力，學(xué)會自我解壓，空閑時間多去健身房鍛煉一下身體，遠(yuǎn)離酒桌，回到家能不喝酒就不要喝酒，減少吸煙量。如果男人照此生活方式生活，相信陽痿早泄會繞你而走。
我以前也有早泄，最多也只是堅持兩三分鐘就沒了，后來老婆也是實(shí)在受不了了，要我去治療，我自己也找了很多方法，治療很久也不好，后來還是朋友給我介紹直接找早泄群，手機(jī)電腦都可以找到，在后面調(diào)理下我現(xiàn)在能20分鐘以上。
早泄

問題五：日常中什么食物是補(bǔ)腎壯陽的補(bǔ)腎壯陽的食物有：山藥、雞蛋、韭菜、蝦、海藻、果仁、麥芽和麥芽油等。

問題六：補(bǔ)腎壯陽食物有哪些？補(bǔ)腎和壯陽是兩回事，腎是泌尿系統(tǒng)，而壯陽是生殖系統(tǒng)，不能因?yàn)槎呔o密相連，就硬往一塊扯。可以說身體各個系統(tǒng)那個虛，都會影響生殖系統(tǒng)。腎虛影響生殖系統(tǒng)，同樣胃虛，不能攝取營養(yǎng)，影響生殖系統(tǒng)；神經(jīng)系統(tǒng)睡不好覺，影響生殖系統(tǒng)；肝，造血不好影響生殖系統(tǒng)；等等，那個系統(tǒng)出現(xiàn)短板，都會影響損壞生殖系統(tǒng)，甚至超過腎虛對生殖系統(tǒng)的影響。即只有全身都平衡發(fā)展，才是最好的壯陽，否則壯陽壯不好，腎也不會補(bǔ)好。所以要綜合標(biāo)本兼治，不要搞傾斜，使得一碗水滴水不剩，要公平對待身體各個部位，不要一味補(bǔ)腎，否則就會適得其反。另外歷史上的太監(jiān)，并沒因?yàn)殛柌徊穑绊懩I的工作。同樣腎被摘除（捐）一個，也沒影響生殖系統(tǒng)。這也說明補(bǔ)腎和壯陽不是一回事。

問題七：男性補(bǔ)腎壯陽食物有哪些男性補(bǔ)腎壯陽食物
1、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑“。 *** 人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
2、鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng)， *** 極強(qiáng)，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。
1）取白鴿肉半只，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉?；蛏纤幣溆萌轼澮恢?，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補(bǔ)而不燥。
（2）或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。
3、淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
4、狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?
5、枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用， *** 亢進(jìn)者不宜服用。
6、松子--松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。對食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)膩柔潤。
7、麻雀蛋--麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
8、麻雀--麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素B1、維生素B2等。據(jù)《增補(bǔ)食物秘方》記載，雀肉能“補(bǔ)五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦......>>

問題八：吃些什么東西才能補(bǔ)腎壯陽效果最快最好的吃茴香，韭菜，調(diào)理肉桂，羊肉，這些才是補(bǔ)腎壯陽，效果最快也最好的食物。但要適合自己的身體才行，不然就吃的要上火了。

問題九：補(bǔ)腎吃什么食物 16種最佳補(bǔ)腎食物蠔，蝦，蚌，西紅柿，韭菜，蛋，魚肉，牛肉，羊肉，驢肉，大蔥，核桃，紅棗，枸杞，赤小豆，螞蟻

問題十：吃什么食物補(bǔ)腎壯陽最快效果最好要多加強(qiáng)鍛煉，節(jié)制性生活，多吃一些補(bǔ)腎的食品 黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補(bǔ)腎陽效果很好

補(bǔ)腎吃什么食物最好

1 羊肉羊肉味甘、性溫，入腎、脾、胃經(jīng)，具有益氣健脾、溫中暖腎的功效?？芍翁搫谫荨⒀ニ彳?、陽痿等癥。

2 枸杞枸杞味甘、性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰強(qiáng)腎、益精延年、補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝潤肺的功效。對于腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、遺精遺尿有明顯的改善作用。

3 韭菜韭菜味甘、辛，性溫，有“起陽草”之稱，常吃韭菜具有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃的功效。可治腎虛陽痿、早泄、遺精、多尿等癥。

4 桑葚桑葚味甘、性涼，歸肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、滋陰養(yǎng)血的功效。長期食用能有效改善因肝腎陰血不足引起的腰膝酸軟、須發(fā)早白、早衰等癥狀。

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