清喉利嗓多按摩這幾個(gè)穴位

秋季也是人們比較容易上火的季節(jié)，所以有些人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)自己的喉嚨不舒服。實(shí)際上喉嚨上火不舒服是可以通過(guò)按摩我們身體的穴位來(lái)得到緩解的。下面我們就一起來(lái)看一看哪些穴位具有清喉利嗓的功效。

1、合谷穴

合谷穴也就是我們通常所說(shuō)的虎口。合谷穴屬于大腸經(jīng)，而我們知道肺和大腸互為表里，所以如果患有咽喉腫痛、口干等癥狀的話，不妨試一試按摩合谷穴，可以起到很好的去火的作用。另外，如果臉上不斷的冒青春痘的話，也可以按摩這個(gè)穴位。

具體位置：合谷穴的位置比較容易辨認(rèn)，就是在大拇指和食指中間的位置，也沒(méi)有固定的次數(shù)，大家在閑下來(lái)有空的時(shí)候，就可以按一按這個(gè)穴位，對(duì)清喉利嗓具有很好的作用。

2、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是屬于胃經(jīng)的一個(gè)穴位，這個(gè)穴位是熱證、上火的克星，如果患有咽喉腫痛的患者，不妨多按摩按摩內(nèi)庭穴，對(duì)于緩解其嗓子不適癥狀具有很好的作用。

具體位置：內(nèi)庭穴的位置也比較容易找到，是在第二足趾和第三足趾之間的交叉縫隙處，每天早晚各用大拇指按摩100次內(nèi)庭穴即可。

3、太沖穴

太沖穴所對(duì)應(yīng)的是肝經(jīng)，所以對(duì)于因?yàn)楦位鹜?lái)的上火癥狀效果非常不錯(cuò)。大家可以簡(jiǎn)單的來(lái)判斷一下自己是否上火：將手放在太沖穴上，如果稍微一用力就感覺(jué)很疼的話，說(shuō)明肝火比較旺盛。

具體位置：太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，要先用熱水泡腳大約10分鐘左右，然后自下而上按摩大約3分鐘左右即可。

上面的三個(gè)穴位大家都記清楚了嗎，如果大家感覺(jué)自己最近上火比較嚴(yán)重，特別是咽喉腫痛的話，不妨嘗試著按摩按摩這三個(gè)穴位，對(duì)于緩解嗓子不適的癥狀很有好處。

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