；吃多了還會(huì)上火，肚子疼； 二、把桂圓的肉剔下來(lái)，去掉核再給小幼兒吃，對(duì)大一些的幼兒，可以示范給幼兒看桂圓的吃法，告訴他慢慢吃，吃掉桂圓肉，吐出核。

小孩能吃干桂圓嗎,需要控制量嗎

小孩能吃干桂圓嗎,需要控制量嗎？

可以吃，但得控制

，吃多少與寶寶年齡有關(guān)。

桂圓一天吃多少合適？

　　桂圓是益氣補(bǔ)血

、安神定志的滋補(bǔ)品，桂圓肉雖然好，但是不能吃得過(guò)多，每天最佳的攝入量是5g-10g左右，也就5個(gè)左右就可以。

　　桂圓吃多了會(huì)怎么樣

？

　　1

、導(dǎo)致血糖急劇升高

　　桂圓中營(yíng)養(yǎng)豐富

，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，這些糖類(lèi)在做成桂圓干后全部為葡萄糖，食用大量的桂圓容易導(dǎo)致血糖急劇升高。

　　2

、導(dǎo)致上火

　　桂圓性溫

、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內(nèi)熱者不宜食用，龍眼是熱性食物，桂圓干是龍眼的干制品，熱性較龍眼更強(qiáng)，平時(shí)火氣較旺，經(jīng)常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導(dǎo)致上火。

　　3

、龍眼病

　　吃太多的桂圓(龍眼)，很容易導(dǎo)致身體患龍眼病

，龍眼病的主要癥狀是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜發(fā)炎或者口腔潰瘍，甚至出現(xiàn)便秘的情況。

寶寶吃桂圓要注意什么?

　　寶寶吃桂圓之前

，家長(zhǎng)可以把新鮮的桂圓放到干凈的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些熱氣