寶寶吃蘋果有哪些好處

蘋果是我們生活中最為常見的一種水果，也是對我們身體健康最為有利的一種水果。有人曾經(jīng)做了一個研究，發(fā)現(xiàn)蘋果在對人體健康的眾多水果當(dāng)中是位列第一的。所以，各位媽媽們在給寶寶添加輔食的時候，不妨可以給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，對寶寶的好處非常多。

1、促進寶寶智力發(fā)育

蘋果中含有豐富的鋅元素，而我們知道鋅元素是人體內(nèi)眾多酶的重要組成成分，特別是與人體大腦記憶力有關(guān)的核酸以及蛋白質(zhì)息息相關(guān)，所以經(jīng)常給寶寶吃蘋果，可以幫助寶寶促進其智力發(fā)育，具有很好的健腦益智的作用。

2、預(yù)防寶寶佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，所以經(jīng)常給寶寶吃蘋果，可以起到預(yù)防寶寶患上佝僂病的作用。

3、預(yù)防寶寶貧血

寶寶是比較容易患上缺鐵性貧血的人群之一，而蘋果是中富含鐵元素，并且蘋果中含有豐富的果酸以及維生素C，可以促進人體對鐵元素的吸收，所以經(jīng)常給寶寶吃蘋果，可以起到很好的預(yù)防以及治療寶寶缺鐵性貧血。

4、減輕寶寶腹瀉

蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕寶寶腹瀉現(xiàn)象。

5、預(yù)防寶寶便秘

將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，煮熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

6、清潔寶寶的口腔

蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

7、保護心臟

蘋果中的纖維素、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以經(jīng)常食用蘋果可以幫助保護寶寶的心臟以及心血管，可以起到有效降低寶寶將來患上這些疾病的幾率。

以上幾點就是經(jīng)常給寶寶吃蘋果的一些好處，媽媽們可以適當(dāng)?shù)脑趯殞毜纳攀持刑砑右恍┨O果，既可以幫寶寶換換口味，而且還可以增強寶寶的健康。

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