常喝花膠玉竹湯做白皙美人

材料：

花膠、玉竹、枸杞、淮山、黨參、蜜棗、排骨各適量

做法：

將花膠、枸杞、淮山、黨參浸泡片刻;

排骨放入沸水中焯一下，去掉血水和腥味;

將花膠、枸杞、排骨等材料一起放入鍋中，加入適量的水煮沸;

轉(zhuǎn)小火慢煮約2個小時，出鍋前加鹽調(diào)味即可。

功效：

花膠素有“海洋人參”的美譽(yù)，具有滋陰、固腎的功效，能夠幫助快速消除疲勞;淮山具有豐胸美容的作用，黨參有清熱養(yǎng)陰的功效，搭配上清熱的玉竹、枸杞等，女性長期服用，可以起到很好的美容的功效。

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