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夏季多喝美白薏米粥

綠色飲食在行動 2023-06-10 09:53:00

在很多藥房

，會將薏米研磨成粉末用于美白，其實不需要這么麻煩
，將薏米直接煮成粥食用
，也是具有很好的美白功效的
，只需要薏米和大米
，就可以做出好喝的美白薏米粥
。

材料：

薏米30克

、大米60克

做法：

1

、將薏米洗凈
，浸泡一會兒;

2

、將大米洗凈，放入鍋中;

3

、放入浸泡過的薏米以及適量的水;

4

、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮2~3小時即可。

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