,取汁。
用法
用洋蔥汁揉擦頭皮
,24小時(shí)后用溫水洗頭即可
。1周3次,2周后即可見效
。
功效
適用于頭癢
、有頭皮屑者。洋蔥含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
,并富含蛋白質(zhì)和礦物元素
。可以為頭發(fā)的生長提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)
。洋蔥還含有植物殺菌素如大蒜等
,因而有很強(qiáng)的殺菌能力,能對抗頭皮中細(xì)菌的滋生
,從而去屑止癢
。
如何去頭屑最快最有效
找出導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生的主因,通常除了搭配局部涂抹的藥水,還要輔以具皮膚醫(yī)學(xué)治療效果的洗發(fā)產(chǎn)品,以延長治療的效果。
1、含有抗皮屑芽孢菌成分如Ketoconazole
、 Zinc Pyrithone
、selenium、ciclopirox olamine的抗菌洗發(fā)精
,主要作用在減少致病的皮屑芽孢菌
;由于不含類固醇、抗生素
,使用時(shí)并不需要擔(dān)心是否有太大的副作用
。
2、含水楊酸(Salicylic acid)或果酸成分的專用洗發(fā)精
,主要作用在于讓角質(zhì)溶解
,好讓已形成的頭皮屑能順利脫落。由于一般用于洗發(fā)精的濃度都不高
,不至于有太大的副作用
。
3、含抗炎抗癢劑如Poly tar的洗發(fā)精
,作用在于減緩局部頭皮的發(fā)炎反應(yīng)
。
擴(kuò)展資料
頭屑產(chǎn)生的根源-頭皮生態(tài)平衡遭到破壞。
頭屑為頭皮生態(tài)平衡遭到破壞引起的
。實(shí)際上
,健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持:油脂、菌群
、代謝平衡
。當(dāng)頭皮油脂分泌失衡,頭皮就會出油變得油膩
;當(dāng)頭皮菌群環(huán)境失衡
,有害菌大量滋生,就會出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象
;而頭皮角質(zhì)層代謝過快
,脫落就形成頭屑。
頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障
,其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮
,可謂牽一發(fā)而動全身。頭皮問題不可小視
,其同樣需要進(jìn)行健康管理
,只有對頭皮進(jìn)行全面、系統(tǒng)
、科學(xué)的調(diào)理養(yǎng)護(hù)
,才能從根源上消除頭油等頭皮問題,保持頭皮的健康常態(tài)。
有什么方法能夠有效地除去頭皮屑么?
一
、要想擁有健康
、沒有頭屑的一頭秀發(fā),首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物
,如牛奶、蔬菜
、水果
、海藻等,避免進(jìn)食過多的酸性食物
、油炸食品和甜食
。還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒
、芥末
、生蔥、生蒜
、酒、咖啡和糖
。其次
,應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。第三
,要盡量避免染發(fā)
。因?yàn)槿景l(fā)劑會損傷毛干,引起頭發(fā)斷裂
,還會刺激頭皮細(xì)胞
,導(dǎo)致頭屑增多/question/82332.html 二、可以洗頭的時(shí)候
,在最后一盤過清水的時(shí)候
,在清水里加入一點(diǎn)白醋,就會發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多健康主題:清爽去屑
。健康方式:適合每日使用
。露華濃綠茶去屑洗發(fā)露 17.6元/200毫升。能夠有效地去除頭屑及抑制頭皮發(fā)癢
。強(qiáng)效去屑健康主題:去屑特強(qiáng)并控油
。健康方式:適合每日使用。海飛絲去屑洗發(fā)露 22.9元/200毫升
。幫助調(diào)節(jié)頭部肌膚的油脂平衡
。頭屑發(fā)質(zhì)特別護(hù)理注意減少使用發(fā)膠。因?yàn)轭^皮上積存的污垢及發(fā)膠很難清洗干凈,會增加頭屑的產(chǎn)生
。使用蘆薈膠
,它會起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發(fā)上停留5分鐘
,然后用洗發(fā)液及清水洗凈
。但是據(jù)有關(guān)專家稱,使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法
。過于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水
,有時(shí)不僅不會給頭皮滋潤,反而會分解剝落那些干燥
、疏松的皮膚表面
,使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多
,以每周1~2次為宜
,用溫水洗發(fā),洗后不要吹干
。因?yàn)轭^皮需要陽光
、空氣和水的滋潤,所以不應(yīng)長時(shí)間戴帽
。/question/121067.html 三
、頭屑是真菌感染 用一般的洗發(fā)水只能管一時(shí) 不能徹底解決 藥店有售的 采樂 效果非常好 屬于藥品 但使用方法和洗發(fā)水一樣 一次就可以見到效果 三次基本就根治了/question/401927.html 可以洗頭的時(shí)候,在最后一盤過清水的時(shí)候
,在清水里加入一點(diǎn)白醋
,就會發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多健康主題:清爽去屑。健康方式:適合每日使用
。露華濃綠茶去屑洗發(fā)露 17.6元/200毫升
。能夠有效地去除頭屑及抑制頭皮發(fā)癢。強(qiáng)效去屑健康主題:去屑特強(qiáng)并控油
。健康方式:適合每日使用
。海飛絲去屑洗發(fā)露 22.9元/200毫升。幫助調(diào)節(jié)頭部肌膚的油脂平衡
。頭屑發(fā)質(zhì)特別護(hù)理注意減少使用發(fā)膠
。因?yàn)轭^皮上積存的污垢及發(fā)膠很難清洗干凈,會增加頭屑的產(chǎn)生
。使用蘆薈膠
,它會起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發(fā)上停留5分鐘
,然后用洗發(fā)液及清水洗凈
。但是據(jù)有關(guān)專家稱
,使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水
,有時(shí)不僅不會給頭皮滋潤
,反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面
,使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重
。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多,以每周1~2次為宜
,用溫水洗發(fā)
,洗后不要吹干。因?yàn)轭^皮需要陽光
、空氣和水的滋潤
,所以不應(yīng)長時(shí)間戴帽?div id="m50uktp" class="box-center"> !?頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢
,也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的,也是新陳代謝的結(jié)果
,頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑
。⊙ 頭皮屑過多
,毛孔被堵塞
,就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài),容易細(xì)菌增殖
,而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染
、征菌感染
,或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎
。生理性頭皮屑⊙一般成人常見為干性皮屑
,呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!蚜硪活悶橛托云ば迹^皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺
,上面附厚有厚薄不一的痂皮
,此清況以乳幼兒特別常見。頭皮屑發(fā)生的原因⊙皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分布的部位
,有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE
,一種似酵母菌的真菌
,正常時(shí)與人和平共存,但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力
。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑
。⊙頭皮細(xì)胞功能失調(diào)頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程
。在基底層細(xì)胞增殖后
,逐漸成熟往外推出,最后成為無生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落
。如果這個(gè)過程有了毛病
,使頭皮細(xì)胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落
。譬如老年人
、營養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人
,頭皮屑增多即肇因于此
。其它原因如下:1. 洗發(fā)精沒沖凈。2. 使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精
。3. 頭皮上的皮脂過多
。4. 飲食不當(dāng)、飲酒
、及刺激性食物
。5. 自律神經(jīng)容易緊張。6. 睡眠不足
、疲勞
。7. 胃腸障礙,營養(yǎng)不均衡
,缺乏維他命A
、B6、B2
。8. 使用不良美發(fā)用品
。9. 內(nèi)分泌不正常因素。10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換
。采樂
,大多數(shù)人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的
,挺好的
。^-^其實(shí)每個(gè)人的情況不一樣的,不好說哪種更好一些
。下面有一些去頭皮屑的小方法
,有興趣的話可以試一下
。防止頭皮屑九大秘訣1. 避免吃煎炸、油膩
、辣
、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成
,應(yīng)戒掉
。2. 戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性
,甜品屬酸性
,會影響體內(nèi)的酸堿平衡, 加速頭皮的產(chǎn)生
。3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上
。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)
,故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上
。4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌
,令頭油更多
;水溫過凍令毛孔 收縮,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉
,應(yīng)用約20℃溫水即可
。5. 勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮
,不但可增加血液循環(huán)
,還可減少 頭皮形成。6. 七日換一只洗發(fā)水
。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性
,七日后頭皮會適應(yīng) ,會失去清潔效果
,宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用
。7. 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)
,刺激皮膚
,同樣會加劇頭皮屑生成。8. 早晚梳頭一百下
,有助增進(jìn)血液循環(huán)
,減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。9. 可食用一些含鋅量較多的食物
。如:糙米
,蠔
,羊,牛
,豬
,紅米,雞
,意大利粉
,奶,蛋
。頭皮屑多怎么辦頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物
。青少年由于新陳代謝旺盛,容易產(chǎn)生頭皮屑
。頭皮屑過多時(shí)
,可從以下幾方面進(jìn)行防治:1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭
,一般情況下1周洗1次
,必要時(shí)3~4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂
,因?yàn)閴A性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化
,產(chǎn)生頭皮屑?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭
。2.經(jīng)常梳頭。每天早
、晚梳頭2~3次
,能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營養(yǎng)
,有利于頭發(fā)的生長
,減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。3.戒煙
、少飲酒
,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗
。4.外用藥物
。可用硫柳軟膏
,配方為柳酸2克
,硫磺5克?div id="jfovm50" class="index-wrap">;蛴寐攘?div id="jfovm50" class="index-wrap">,配方為氯霉素1克
,柳酸3克,甘油5毫升
,75%酒精加至100毫升
。5.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B610毫克
、每日3次
,甲狀腺素片0.03~0.06克,每日1~2次
。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭
。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看
,梳頭不僅可以美容
,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一
。選對飲食對抗你的頭皮屑蔬菜粥:適用“血虛風(fēng)燥型”材料:菠菜50克
、大米50克做法:將菠菜洗凈,煮去澀味
,切段備用
。再將白米淘凈,放入鍋內(nèi)
,加上適量的水熬至米熟湯稠
,再將菠菜放入粥內(nèi),繼續(xù)熬至粥成
?div id="d48novz" class="flower left">
?崭箷r(shí)服用,每日一次
。綠豆薏米湯:適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型”材料:薏米200克
、綠豆50克做法:將薏米泡軟、煮熟
,再加上綠豆煮熟
。1.建議您:在使用洗發(fā)精的同時(shí),加入一小匙的浴鹽( 或食鹽)后洗凈
,每星期至少1~2次
,不用太久時(shí)間,您就會發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤
,秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔
!您今晚洗頭了沒
?鹽先準(zhǔn)備一下吧
。2.風(fēng)多
、灰塵多,發(fā)質(zhì)干燥的人頭屑更多
。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物
,大致分為兩種:一種是大而粘,屬油脂性的頭屑
;另一種是細(xì)而干
,屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里
,您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生
。1、用熱醋或姜洗頭
;2
、用洋蔥汁擦頭皮,然后用溫水洗凈
;3
、用啤酒將頭發(fā)弄濕,15分鐘或更長時(shí)間后
,用水洗凈
,最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次
,4—5天可除凈頭皮屑
,且無副作用。洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時(shí)
,應(yīng)采取由前至后
、由后至前、由左往右
、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)
。梳子之中夾上紗布,可使頭屑附在梳子上
,這樣可以干凈利落地除去頭屑
。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì),在任何季節(jié)里
,都應(yīng)該用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑
,每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳
。同時(shí)
,生活應(yīng)該有規(guī)律
,心情舒暢
,飲食上注意多吃堿性食物,如海帶、紫菜
。常食鮮奶
、豆類
、水果等也能起到護(hù)發(fā)
、美發(fā)、減少頭皮屑作用
。
怎樣去頭皮屑
怎樣去頭皮屑
頭皮屑是很多人的煩惱
,而且頭皮屑總會時(shí)不時(shí)的出現(xiàn),會直接影響到個(gè)人的形象問題
,估計(jì)大家都想要找到一個(gè)可以直接祛除頭皮屑的最好方法
,其實(shí)這些方法都比較簡單,都是我們平時(shí)唾手可得的物品
,那么就學(xué)一下怎樣去頭皮屑吧
。
怎樣去頭皮屑一、用陳醋洗頭發(fā)
。就是在洗頭發(fā)時(shí)加入150毫升左右的陳醋
,然后在倒入約一千克左右的水,當(dāng)水和醋全部融合之后
,每天堅(jiān)持洗頭發(fā)
,幾次之后就會發(fā)現(xiàn),頭屑有明顯的減少
,只要減就能達(dá)到祛除的效果
,還需要多洗幾次。二
、用洋蔥洗頭發(fā)
。將一個(gè)新鮮的洋蔥全部搗爛之后,用紗布包好開始擦頭皮
,這樣洋蔥汁就會慢慢的滲入到頭皮中
,等到24小時(shí)之后,再用水洗凈就可以了
,但是也需要堅(jiān)持使用幾次才能看到效果
。三、用碑酒洗頭發(fā)
。直接用啤酒把頭發(fā)浸濕
,等十五分鐘之后再用水洗凈,然后再使用洗發(fā)水洗一次就可以
,每天這樣沖洗兩次
,三天一個(gè)療程
,一般兩三個(gè)療程結(jié)果就能解決頭皮屑的苦惱。
怎樣去頭皮屑的方法
,給大家介紹了三種
,這也是比較簡單和方便的,大家在洗頭發(fā)時(shí)再配合按摩頭皮
,效果會更好一些。
什么方法去頭皮屑?
用什么方法去頭皮屑效果最好
?
我也頭皮特別多
,尤其換季節(jié)的時(shí)候。有的頭皮大的和小指蓋一半大
。偏方是
,水家少量的醋和面粉。洗完后不要用清水投
,直接擦乾
,3次就管用,好的話一次就OK
。你可以試試
,不放心的話就用你在家的日子試試,頭發(fā)不會用別的味道
,當(dāng)然你要是把醋放多了
,我可不保證。呵呵
。
有什么方法能去頭屑
?
有一個(gè)偏方,把阿司匹林藥片碾碎
,你洗頭發(fā)的時(shí)候擠出洗發(fā)水
,把阿司匹林碎沫攪進(jìn)去,就那樣洗頭發(fā)
,去屑非常有效
,因?yàn)榘⑺酒チ掷镉兴畻钏岬某煞帧N矣眠^
,既沒有副作用
,也比一般去屑洗發(fā)水效果好。你試試吧
,一般藥店有賣阿司匹林的
,也就幾塊錢
去頭屑的好方法。
一
、阿司匹林
原理:阿司匹林含有水楊酸鹽
,而水楊酸鹽是去屑洗發(fā)水的有效成分。
做法:取亮片阿司匹林,壓碎成細(xì)粉加在平常用的洗發(fā)水里
,洗發(fā)產(chǎn)生泡沫后
,讓泡沫留在頭發(fā)里一到兩分鐘,然后用清水沖洗干凈
。接著
,再用正常洗發(fā)水洗一遍頭發(fā),清除殘留的粉末
。
二
、天然植物油(椰子油,杏仁油或橄欖油)
原理:滋潤頭皮
,防止頭皮因發(fā)干而產(chǎn)生皮屑
做法:晚上洗完頭后
,在一個(gè)小碗里稍稍加溫植物油,然后涂抹在頭皮上輕輕 ***
,確保整個(gè)頭皮都被覆蓋到
。然后,用一條毛巾裹著頭發(fā)過夜
,讓頭皮充分被滋潤
。次日早上起床后,用洗發(fā)水洗凈頭發(fā)
。
三
、醋(蘋果醋或米醋)
原理:軟化角質(zhì),防止頭皮屑
做法:洗完頭之后
,混合兩杯蘋果醋和兩倍冷水
,再次沖洗頭發(fā)。你也可以把米醋抹在頭皮上
,然后用毛巾裹起來過夜
,次日起床后再用平常用的洗發(fā)水清洗干凈。
四
、小蘇打粉
原理:徹底清潔頭皮
,同時(shí)防止水中的氯 *** 頭皮
做法:抓一把小蘇打粉,在頭皮里摩擦
,然后用清水徹底沖凈
。用小蘇打粉代替洗發(fā)水幾個(gè)星期,能有效改善頭皮屑現(xiàn)象
。
五
、檸檬汁
原理:果酸軟化角質(zhì),去除死皮
,防止皮脂堆積
做法:洗發(fā)后
,把檸檬榨汁
,汁水抹在頭皮上,停留15到20分鐘
,然后用清水沖洗干凈
。每天都這么做,會達(dá)到最好的效果
。
六
、臭氧水
原理:利用臭氧透過細(xì)胞膜組織,侵入細(xì)胞內(nèi)
,作用于膜內(nèi)的脂蛋白和內(nèi)部的脂多糖
,改變細(xì)胞的通透性,導(dǎo)致細(xì)胞溶解死亡
。
做法:用臭氧水洗頭
,邊洗邊 ***
,能疏通毛孔
,防止頭皮發(fā)炎并殺死真菌,真正有效減少頭屑(標(biāo)本兼治)
。臭氧水同時(shí)可以消除洗發(fā)露
、定型劑等的殘留與異味。
樂智家很高興為您解答
,希望我的回答能對您有幫助 - “GREENOZ 每一滴水都帶來健康”
頭皮屑多怎么去除最簡單方法 7種方法有效去除頭皮屑
頭皮屑概念】 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢
,也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的,也是新陳代謝的結(jié)果
。頭皮屑過多
,毛孔被堵塞,就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)
,容易細(xì)菌增殖
,而 *** 皮膚產(chǎn)生頭癢問題。 [編輯本段]【頭皮屑分類】 頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑
。 ·病理性頭皮屑 則是指頭皮因細(xì)菌感染
、真菌感染,或其它物理
、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎
。 ·生理性頭皮屑 一般成人常見為干性皮屑,呈糠狀
、灰白色的小鱗屑散在毛發(fā)間
。 另一類為油性皮屑,頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺
,上面附厚有厚薄不一的痂皮
,此情況以乳幼兒特別常見
。 [編輯本段]【發(fā)生的原因】 主要由于不衛(wèi)生造成的,要經(jīng)常洗頭
,用好一點(diǎn)的洗發(fā)露
。每次沖洗要徹底。另外要經(jīng)常梳理
。 ·皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位
,有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一種似酵母菌的真菌
,正常時(shí)與人和平共存
,但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑
。 ·頭皮細(xì)胞功能失調(diào) 頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程
。在基底層細(xì)胞增殖后,逐漸成熟往外推出
,最后成為無生命的角質(zhì)層而脫落
。如果這個(gè)過程有了毛病,使頭皮細(xì)胞成熟過程不完全
。即會以片狀剝落
。譬如老年人、營養(yǎng)不良
、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人
,頭皮屑增多即肇因于此。 ·其它原因 1. 洗發(fā)精沒洗凈
。 2. 使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精
。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當(dāng)
、飲酒
、及 *** 性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張
。 6. 睡眠不足
、疲勞。 7. 胃腸障礙
,營養(yǎng)不均衡
,缺乏維他命A、B6
、B2
。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素
。 10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換
。 [編輯本段]【預(yù)防及措施】 1
、 避免吃煎炸、油膩
、辣
、酒精及咖啡因等食物,因會 *** 增加頭油及頭皮的形成
,應(yīng)戒掉
。 2、 戒食過甜食品
。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性
,甜品屬酸性,會影響體內(nèi)的酸堿平衡
, 加速頭皮的產(chǎn)生
。 3、 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上
。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成 ***
,形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上
。 4
、 用溫水洗頭
。水過熱會 *** 頭皮油脂分泌
,令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮
,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉
,應(yīng)用約20℃溫水即可。 5
、勿用指甲梳頭
。應(yīng)用指腹輕輕 *** 頭皮,不但可增加血液循環(huán)
,還可減少 頭皮形成
。 6、七日換一只洗發(fā)水
。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性
,七日后頭皮會適應(yīng) ,會失去清潔效果
,宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用
。 7、 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)
, *** 皮膚
,同樣會加劇頭皮屑生成
。 8、 早晚梳頭一百下
,有助增進(jìn)血液循環(huán)
,減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭
。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載
。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,梳頭不僅可以美容
,而且有顯著的醫(yī)療作用
,是大腦保健方法之一。 9
、可食用一些含鋅量較多的食物
。如:糙米,蠔
,羊
,牛,豬
,紅米
,雞,意大利粉
,奶
,蛋。也可多吃富含維生素B2
、B6的食物
。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用
。富含維生素B2的食物有動物肝