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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

雞肉燉土豆具有強身健體的功效

綠色飲食在行動 2023-06-10 13:02:50

材料：

雞肉600克

、馬鈴薯400克
、食鹽
、味精、干辣椒
、料酒、生抽
、老抽各適量

做法：

將雞肉剁成小塊

，用清水洗凈
，放入鹽
、料酒、生抽
、蔥腌制一會兒;土豆切塊備用;鍋內放油，放入雞塊
，翻炒
，加蔥姜
、大料繼續(xù)翻炒
，放入土豆，生抽
、老抽翻炒，加入熱水大火燒開
，轉至小火慢煮至湯微粘
，加入味精即可
。

功效：

雞肉性平

，味甘，容易被腸道消化
，營養(yǎng)物質容易被人體吸收，經常食用
，有增強體力
、強壯身體的作用。土豆含有豐富的維生素以及微量元素等
，且容易消化吸收
，能為人體補充能量。經常食用雞肉燉土豆
，可以起到強身健體的功效
。

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