材料：
木瓜
顏不可錯(cuò)過(guò)木瓜銀耳燉牛奶.png)
做法：
將銀耳
功效：
木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A
木瓜牛奶銀耳羹
催乳通便
木瓜肉色鮮艷
木瓜果肉甜美
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且具藥膳養(yǎng)生的功能，既可生吃又可做佳肴。木瓜的乳汁液中含有木瓜酵素，未熟成的青木瓜含量約是紅木瓜的2倍，可以分解蛋白質(zhì)酵素，飯后食用可幫助消化、治療腸胃炎、消化不良等疾病。使用于烹調(diào)，可以將肉質(zhì)的組織分解
第一次吃木瓜
，是在海南，在樹(shù)上自然成熟的，味道很好，就喜歡木瓜了，那時(shí)木瓜運(yùn)不到北方。后來(lái)大量的木瓜運(yùn)來(lái)北方，隨時(shí)隨地都能吃，就覺(jué)得味道差了些，其實(shí)就是多了，不稀奇了。但是，我很喜歡木瓜樹(shù)的樣子，大大的葉子，圍著樹(shù)干長(zhǎng)著密密麻麻的果實(shí)， 果實(shí)的個(gè)子又比較大，慢慢地成熟，一個(gè)一個(gè)摘著吃，連綿不斷地長(zhǎng)?div id="d48novz" class="flower left">今天為大家推薦一款香甜可口的甜品：木瓜百合桃膠銀耳羹，秋季越來(lái)越干燥我們喝上這款甜品可以幫助我們排毒養(yǎng)顏
此款甜品非常適合女士飲用
，一年四季我們都可以進(jìn)行滋補(bǔ)，此羹中木瓜、銀耳、桃膠、百合都非常養(yǎng)顏，木瓜中含有大量的維生素成分，還含有胡蘿素，是一種純天然抗氧化的食物之一，木瓜的口感非常香甜經(jīng)常吃可以延緩我們的人衰老，銀耳中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鉀等多種維生素，吃銀耳可以有效地促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng) ，減少脂肪的吸收。
百合一般我們都會(huì)用它煮粥或者煲湯喝
，新鮮的百合還可以進(jìn)行清炒，百合中含有淀粉的成分【菜名】：木瓜百合桃膠銀耳羹
【所需食材】：木瓜半個(gè)
【烹飪步驟】：
1. 首先我們需要準(zhǔn)備好以上食材：木瓜
2.木瓜我們盡量買(mǎi)一些半熟的，全熟的木瓜一煮就會(huì)煮碎影響口感
3. 木瓜清洗干凈后我們需要把木瓜的表皮削掉，然后將木瓜的籽去除掉切成大小一致的小塊進(jìn)行備用
4.準(zhǔn)備一個(gè)碗
5.桃膠也需要進(jìn)行泡發(fā)
6. 泡發(fā)好后的百合與桃膠用清水沖洗干凈
7. 煮制好后我們需要在鍋中加入適量的冰糖與木瓜。
8. 再將桃膠用清水沖洗干凈后一同放入到鍋中進(jìn)行燉煮
9.這樣一碗香甜可口的木瓜百合桃膠銀耳羹就制作完成啦，熱著喝與放涼后喝口感都非常不錯(cuò)
【烹飪竅門(mén)】：
1. 此款甜品非常滋補(bǔ)養(yǎng)顏
2. 我們?cè)跓踔髸r(shí)還可以把清水替換成純牛奶，這樣無(wú)論是口感還是營(yíng)養(yǎng)成分都非常高
3. 銀耳
養(yǎng)顏佳品——木瓜燉銀耳的做法和步驟：?
1
2
3、電鍋中放水適量
4、電鍋摁下煲湯的程序
5
6
7、加入枸杞
8
9、木瓜燉銀耳的成品圖
另外養(yǎng)顏佳品——木瓜燉銀耳的做法還有：
1. 木瓜也可以直接切塊
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