清熱利尿可以喝豬骨蘿卜湯

材料：

　豬棒骨500克、青蘿卜、胡蘿卜各400克、陳皮、蜜棗、鹽各適量

做法：

　豬棒骨洗凈，沸水汆過(guò);青蘿卜、胡蘿卜去皮切塊;煲內(nèi)放入適量的清水，待水燒沸后，將全部材料放入鍋中，同煲3個(gè)小時(shí)，用鹽調(diào)味即可。

功效：

　將胡蘿卜同豬棒骨同煮，能夠?qū)⒑}卜中的β-胡蘿卜素充分溶解在油脂中，避免β-胡蘿卜素過(guò)多的被浪費(fèi)掉，春季食用豬骨蘿卜湯，能夠起到健脾消食、潤(rùn)腸通便、清熱利尿的功效，還能夠輔助食療兒童營(yíng)養(yǎng)不良。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46440.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 卵磷脂——提高記憶力的神奇物質(zhì)

下一篇: 健腦益智的圣品：牛奶山藥燕麥粥