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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      銀耳木瓜排骨湯：養(yǎng)陰潤(rùn)肺
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-10 15:00:29
        
      

        
      
           
      材料：
      豬排骨250克
      、干銀耳5克、木瓜100克
      、鹽4克
      、蔥段、姜片各適量
      做法：
      將銀耳泡發(fā)
      、洗凈、撕成小朵
      ，木瓜去皮
      、去籽
      、切成滾刀塊
      ，排骨洗凈、切塊
      、焯水備用;湯鍋加清水，依次放入排骨
      、蔥段
      、姜片同煮，大火燒開后放入銀耳
      ，小火慢燉約1小時(shí)左右;放入木瓜燉約15分鐘
        ，加入鹽攪勻即可
        。
      功效：
      　　養(yǎng)陰潤(rùn)肺
        、美容瘦身
      　　銀耳中富含維生素D以及硒等微量元素，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤能力;另外
        ，銀耳中富含酸性異多糖，滋陰
        、潤(rùn)肺
        ，對(duì)支氣管炎
        、肺部感染均有顯著療效;同時(shí)
        ，銀耳中的天然性膠質(zhì)、木瓜中的蛋白分解酶具有潤(rùn)膚
        、美容、瘦身的功效
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46491.html.
      
          
      
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