孕婦最主要的是要營養(yǎng)均衡，孕婦也可以喝銀耳蓮子湯
孕婦喝銀耳蓮子湯的營養(yǎng)價值：
銀耳蓮子湯具有養(yǎng)護腸胃
銀耳蓮子湯中的主要原料銀耳和蓮子具有強心、壯身
、補腦、提神、美容的功效，每天早晚一小杯，其營養(yǎng)價值是不言而喻的。前段時間朋友還打來電話說
，自己懷孕了，總是上火，婆婆給自己煮了一碗銀耳蓮子湯，喝了幾天，果然降火了，而且嘴唇也特別的滋潤。建議孕婦們可以嘗試一下。孕婦在飲食方面的要求是非常嚴格的，要清淡的營養(yǎng)的
，還要保持營養(yǎng)均衡，而有些孕婦在懷孕期間害口，經常又饞又餓的有些孕婦在孕期由于體熱
在懷孕期間很多孕婦都會臉上長斑
，這是所有女人最怕的，也是無法避免的，然而喝銀耳蓮子湯可以美容潤膚，防止肌膚長斑。孕婦喝的銀耳蓮子湯加入紅棗更好
，紅棗最有補血的作用，孕婦多喝可以補血，益氣，靜心。禁忌：
孕婦吃的東西喝的東西都必須新鮮
，孕婦耳隔夜的銀耳蓮子湯最好是不要喝。平常不宜喝太多的銀耳蓮子湯
。孕婦不要把銀耳蓮子湯冰鎮(zhèn)后再喝
，會引起胎動。孕婦喝的銀耳蓮子湯最好是原味的
，不要加冰糖，因為孕婦本來就容易得孕期糖尿病。你好
，在孕期的話是可以服用百合蓮子銀耳湯，這個對于孕婦和胎兒是沒有影響的，可以補充營養(yǎng)的。飲食調理的好
，對于孕婦來說，身體才可以更健康，而且也可以為胎兒的成長提供更加全面的營養(yǎng)。所以孕期時飲食一定要合理化，要有選擇性的補充，一些湯水很不錯，那么孕婦能不能吃銀耳百合蓮子紅棗湯？本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46655.html.
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