水土不服豆腐來幫忙(水土不服有什么辦法)

水土不服豆腐來幫忙

外出旅游，常常會發(fā)生水土不服，出現(xiàn)腸胃不適、惡心、嘔吐、腹瀉或皮疹等癥狀 。此時，可先吃點當?shù)禺a(chǎn)的易于消化的食物，首選當?shù)氐乃ザ垢?/p>

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來有，所謂的“水土不服”，其實是因為不同地區(qū)的水土、溫度、濕度及飲食結構不一樣，導致腸道菌群紊亂而引起的消化道功能失調。而皮膚出現(xiàn)皮疹，則是因為生活環(huán)境改變而出現(xiàn)的體質過敏癥狀。旅途的勞頓和腸胃的不適引起胃腸功能下降，也容易發(fā)生水土不服?！妒澄锉静荨飞险f：“凡人初到地方，水土不服，先食豆腐,則漸漸調妥?！倍垢云轿陡?、藥食兼用，能養(yǎng)胃和脾，生津止渴，清熱潤燥，補虛敗火，醒腦解乏，益氣助力，是克服水土不服的理想飲食。

每到一個地方，當出現(xiàn)水土不服時，先吃點當?shù)禺a(chǎn)豆腐，一方面對胃腸道刺激小，另一方面能夠使胃腸慢慢適應當?shù)氐娘嬍?。如果在飲食方面注意了，但胃腸不適、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀仍未減輕，可相應服用藥物或找醫(yī)生幫助。

小細節(jié)：

只要保持心情愉快，消除緊張心理，枳極主動地去適應新的環(huán)境，讓人體生理功能作相應的調整，水土不服是可以克服的，一般不需特沬治療。此外，粥類等流食和半流食也是易消化食物，對胃腸利激小，可多吃。

水土不服有什么辦法

1蘿卜湯 容易出現(xiàn)水土不服的人，在出遠門前可備上幾個家鄉(xiāng)產(chǎn)的的蘿卜。在出現(xiàn)水土不服癥狀的時候，將蘿卜洗凈后切成小塊，用剛燒開的沸水加蓋沖泡數(shù)分鐘后，飲其湯水可以有效緩解水土不服的癥狀。

2茶葉蜂蜜水 水土不服癥狀較輕的時候，可以用蜂蜜加上適量茶葉沖水喝來緩解不適癥狀。因為茶葉和蜂蜜中含有豐富的微量元素，可以補充各地去土質、水質中所含的微量元素不足，又可加快血液循環(huán)，加快致密物質的代謝，從而減輕水土不服的癥狀。

3豆腐湯 因水土不服而發(fā)生嘔吐時，可食用新鮮的豆腐或者豆腐湯，可以緩解因水土不服引起的嘔吐癥狀。

4醋泡生姜茶 取生姜3-5片，用米醋浸泡一夜后，次日去西湖，加入適量的紅糖、茶葉后，用剛燒沸的開水沖泡，加蓋燜泡約5分鐘后飲用?？梢曰颊咚敛环鸬氖秤徽?、嘔吐等不適。

寶寶水土不服有哪些癥狀？水土不服怎么辦？水土不服食療方法有哪些？

習服是指由于環(huán)境或氣候的變化而引起的身體或腸胃不適。寶寶的水土不服是指身體抵抗力差的寶寶在改變生活環(huán)境后表現(xiàn)出各種身體不適。

寶寶水土不服的癥狀有哪些？

腹瀉由于不同地區(qū)水質、土壤成分、飲食結構的差異，嬰兒一時無法適應變化，往往導致腸道菌群失調引起消化道功能障礙，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。

由于地理環(huán)境的改變，寶寶無法適應，會出現(xiàn)各種身體不適，如食欲不振、發(fā)熱、精神疲勞、嘔吐、腹瀉等。寶寶太小，不會表達，經(jīng)常表現(xiàn)出哭鬧和煩躁。

皮膚過敏是由自然環(huán)境的巨大變化引起的，它與當?shù)氐幕覊m、塵螨或當?shù)氐臍夂蚪佑|?？諝鉂穸鹊纫蛩卮碳ず?，超出人體的適應能力，會出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，如紅斑、丘疹、瘙癢等。

水土不服怎么辦？

1、睡覺前喝蜂蜜

中醫(yī)認為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱密切相關。蜂蜜不僅能健脾胃，還能鎮(zhèn)靜安神，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質能調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，從而促進睡眠。

2、多喝茶。

茶有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于過敏原的排泄，減少蕁麻疹的發(fā)生。

3、多喝酸奶。

酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群平衡，緩解腸胃菌群失調引起的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用莫迪林或黃連素片，惡心嘔吐者可服用胃復安。

4、保持原有的生活習慣。

無論是旅游還是假期走親訪友，都有可能打亂日常的作息，不規(guī)律的生活很容易引起各種不適。所以要盡量保持原有的生活習慣；在食物的選擇上，也要盡量選擇和原來味道相近的食物，少吃辛辣的食物。

適應環(huán)境的飲食療法

1、蘿卜湯

容易水土不服的人，出門前可以準備幾個家鄉(xiāng)的蘿卜。出現(xiàn)水土不服癥狀時，將蘿卜洗凈切成小塊，然后用開水蓋好，沖泡幾分鐘。喝這種湯可以有效緩解水土不服的癥狀。

2、豆腐湯

因水土不服出現(xiàn)嘔吐時，可以吃新鮮豆腐或豆腐湯，可以緩解水土不服引起的嘔吐癥狀。

3、醋腌姜茶

取生姜3-5片，用米醋浸泡過夜，第二天去西湖，加入適量紅糖和茶葉，用剛燒開的水沖泡，蓋上蓋子，浸泡5分鐘左右即可飲用。可用于預防患者食欲不振、嘔吐等因水土不服引起的不適。

嬰兒適應環(huán)境的注意事項

如果寶寶水土不服，不用擔心，可以采取以下措施:

1.盡可能去除致病因素。比如停止吃不干凈的食物，變質的食物等。

2.使用助消化劑幫助消化。

3、可以喝一些溫熱的米粥，加一些少量的鹽，配合蘋果，加速腹瀉的恢復。

4.為了補充能量、水分和電解質，可以服用一些含葡萄糖的口服液。

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