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風(fēng)味羊肉卷的功效與作用,風(fēng)味羊肉卷怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 13:02:29

本文關(guān)鍵詞:益氣補(bǔ)虛,促進(jìn)血液循環(huán)

風(fēng)味羊肉卷

風(fēng)味羊肉卷用到的食材

羊肉 : 300克

紅心鴨蛋黃 : 3個(gè)

黃瓜片 : 適量

芹菜葉 : 適量

蔥花 : 10克

姜片 : 10克

鹽 : 適量

料酒 : 適量

風(fēng)味羊肉卷的功效與作用

羊肉肉質(zhì)比豬肉要細(xì)嫩
,脂肪和膽固醇含量都較低
,可以益氣補(bǔ)虛
,促進(jìn)血液循環(huán)
,有助于皮膚的新陳代謝。

風(fēng)味羊肉卷做法

1

、羊肉洗凈切成大薄片
,與姜片、蔥花
、鹽
、料酒一起腌漬半天。

2

、羊肉平鋪
,放上紅心鴨蛋黃
,卷起,入鍋蒸45分鐘

3、取出

,待涼切薄片
,擺盤,用黃瓜片和芹菜葉裝飾即可

多吃羊肉卷有什么好處

寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季

,人體的陽氣潛藏于體內(nèi)
,所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷,氣血循環(huán)不良的情況
。按中醫(yī)的說法
,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥
,具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒
、溫補(bǔ)氣血
、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉
,既能抵御風(fēng)寒
,又可滋補(bǔ)身體
,實(shí)在是一舉兩得的美事

羊肉的吃法很多
,爆
、炒、烤
、燒、醬
、涮等等不一而足
。不過因?yàn)樗幸还闪钊瞬豢斓碾叮艿揭徊糠秩说睦渎?div id="m50uktp" class="box-center"> 。我建議您在烹調(diào)羊肉時(shí)
,可以加入適量的料酒和生姜
,這樣不僅可以去膻氣
,還能保持羊肉原有的風(fēng)味

當(dāng)然,羊肉雖好也不是人人皆宜
。比如
,發(fā)熱的病人、腹瀉的病人和體內(nèi)有積熱的人就最好不要食用

自制的羊肉卷怎么做 羊肉卷怎么做

1

、羊腿肉要挑有肥有瘦的。洗凈
,將一些筋頭巴腦的部分去掉


2、用保鮮膜將肉像壽司那樣卷起來
,包好
。放進(jìn)冰箱冷凍
,凍硬凍實(shí)


3、將肉放在常溫下
,略放軟一點(diǎn)點(diǎn)
。然后開切。厚薄自己控制


4、羊肉卷是火鍋店的常用配料
,入口爽滑
,肥而不膩,羊肉卷又可分孜然羊肉卷
、蔥爆羊肉卷
、脆皮羊肉卷等多種

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