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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      木瓜冰糖燉燕窩的功效與作用,木瓜冰糖燉燕窩怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 13:18:32
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:滋陰豐胸,益氣補虛
      

      木瓜冰糖燉燕窩
      

      木瓜冰糖燉燕窩用到的食材
      

       木瓜 : 1個
       
       燕窩 : 10克
       
       冰糖 : 適量
      

      木瓜冰糖燉燕窩的功效與作用
      
本品可滋陰豐胸、益氣補虛
      ，適宜心悸失眠、頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、咳嗽、咳血
      、反胃干嘔
      、夜尿頻多等患者食用。 
      木瓜冰糖燉燕窩做法
       
      1
      、木瓜洗凈
      ，切一部分作蓋子，挖出果肉
      ，當(dāng)做容器
      ；燕窩用水泡發(fā)好備用
      。
      2、鍋中加水煮開
      ，木瓜肉
      、燕窩一起入燉盅，用小火隔水燉30分鐘
      。
      3
      、調(diào)入冰糖，盛入木瓜容器中即可
      。
      即食燕窩的功效與作用及食用方法是什么
      燕窩的功效與作用
      
1、提高免疫功能
      
科學(xué)家在燕窩中提取了一種具有促進(jìn)有絲分裂作用的物質(zhì)
      ，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的促進(jìn)淋巴細(xì)胞進(jìn)行有絲分裂
      ，促進(jìn)身體產(chǎn)生更多的有效細(xì)胞。淋巴細(xì)胞對于身體具有非常重要的作用
      ，是身體中重要的免疫細(xì)胞
      。燕窩能夠促進(jìn)淋巴系統(tǒng)的有絲分裂，從而提高身體免疫力
      ，起到強身健體的目的
      。
      
2、治療呼吸系統(tǒng)疾病
      
在中國著名的名醫(yī)書中都記載著燕窩的功效
      ，燕窩可以緩解肺部疾病
      、呼吸系統(tǒng)等疾病。主要是作用有咳嗽
      、肺癆以及咳血等
      。
      
3、防治腫瘤
      
科學(xué)技術(shù)對于惡性腫瘤并沒有非常有效的治療方法
      ，仍舊嚴(yán)重的威脅生命健康
      。要治療腫瘤的方法就是早發(fā)現(xiàn)早治療，才能夠更好的保障身體健康
      。對于一些癌癥的患者來說
      ，通過燕窩來防治疾病是一個非常好的選擇。
      

      

      
燕窩的食用方法
      
1
      、木瓜燉燕窩：原只木瓜橫切一半后
      ，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉
      ，讓木瓜的味道滲入燕窩里面
      ，吃的時候配上冰糖水。
      
2
      、干撈燕窩：首先預(yù)先煲一煲濃郁的肉汁湯
      ，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒干的時候撈起
      ，即食
      。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞
      、排骨等肉類熬制的湯汁
      。
      
3、紅燒官燕：同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁
      ，最好煲至呈膠狀（可用高壓鍋來加快速度）
      ，拌入燕窩即可食用，口感相對油膩
      。
      
4
      、果汁撈燕窩：預(yù)先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁
      ，或者用奶制品作為調(diào)味
      ，拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法
      ，也是夏日吃燕窩的最佳方法之一
      。
      
以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)-燕窩功效多?這樣子吃營養(yǎng)更高！
      燕窩的做法有哪些，可以列舉一些嗎
      ？
      燕窩的吃法有很多
      ，直接燉著吃或者是煮粥等等都是可以的，平時大家可以根據(jù)不同的需求以及口味的不同而選擇最適合自己的燕窩吃法
      。具體的燕窩的食用方法如下：
      第一：純燕窩
      將燕窩用清水泡發(fā)之后直接放入鍋中燉煮
      ，然后服用。
      第二：冰糖燕窩
      材料：干燕窩
      、冰糖
      做法：準(zhǔn)備好燕窩的分量
      ，如果是一個成人服用那么應(yīng)該控制在三到五克左右就可以了，然后放入清水中浸泡六個小時
        ，并且浸泡的位置最好選擇通風(fēng)口
        ，燕窩膨脹到一定程度就可以了；將膨脹好的燕窩用鑷子去除浮起來的燕毛
        ，然后用清水過濾幾遍清洗干凈
        ；將準(zhǔn)備好的燕窩撕成細(xì)條，然后放入燉鍋中加入清水進(jìn)行燉煮
        ；蓋好蓋子小火燉煮大約兩個小時
        ，如果燕窩出現(xiàn)了少量的泡沫
        ，并且有沸騰以及黏稠感就可以了；將冰糖用水融化成為冰糖水
        ，然后倒入燕窩中
        ，攪拌均勻就可以了。
      注意事項：燕窩并不是服用越多越好
        ，服用的時候千萬不能夠貪多
        ，每次一個成人服用四五克就可以了，并且一周服用兩次就足夠
        。
      第三：燕窩銀耳蓮子羹
      材料：燕窩
        、百合、蓮子
        、枸杞
      、冰糖、紅棗
      做法：將燕窩放到清水中泡發(fā)
      ，然后去掉雜質(zhì)并且撕成細(xì)條；然后將燕窩放入蒸鍋中蒸大約半個小時
      ；將新鮮的百合撕開
      ，然后洗干凈；將食材一起放入燉鍋中
      ，然后蒸煮半個小時然后服用
      。
      功效：這道食譜具有很好的養(yǎng)陰潤肺的作用，并且還有很好的治療便秘的功效
      。
      第四：木瓜燉燕窩
      材料：木瓜
      、燕窩盞、冰糖
      做法：將木瓜去皮然后洗干凈
      ，對半切開去除內(nèi)部的東西
      ，然后挖出木瓜肉；將燕窩放在清水中浸泡
      ，半個小時之后換水
      ，繼續(xù)浸泡一個半小時；將木瓜肉還有燕窩放入燉鍋中
      ，用第二次浸泡燕窩的清水來溶解冰糖
      ；將冰糖水倒入燉鍋中，兩個小時之后就大功告成了
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46879.html.
      
          
      
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