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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      牡蠣平菇湯的功效與作用,牡蠣平菇湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 16:08:04
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:女,春,夏,秋,冬
      

      牡蠣平菇湯
      

      牡蠣平菇湯用到的食材
      

       牡蠣肉 : 200克
      鮮平菇 : 200克
      干紫菜 : 20克
      姜片 : 少許
       
       香油 : 少許
       
       鹽 : 少許
      味精 : 少許
      

      牡蠣平菇湯的功效與作用
      
牡蠣含鋅量甚高，有助于激素分泌
      ，豐胸效果很不錯
      。 
      牡蠣平菇湯做法
       1.將牡蠣肉洗凈
      ；干紫菜去雜質(zhì)
        ，浸泡
        ，洗凈
      ；鮮平茹洗凈
      ，備用。2.鍋內(nèi)燒水
      ，水開后放入牡蠣肉煮一下
        ，再撈出洗凈
        。3.將牡蠣肉
        、紫菜及姜片一起放入煲內(nèi)，加入適量清水
        ，以大火燒滾后放入平菇再煮20分鐘
        ，待煮熟后加香油、鹽
        、味精調(diào)味即可
        。

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47076.html.
      
          
      
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