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      花生魚頭湯的功效與作用,花生魚頭湯怎么做

      飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 16:16:05

      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

      花生魚頭湯

      花生魚頭湯用到的食材

      鰱魚頭 : 1只(約300克)

      花生仁 : 100克

      干腐竹 : 10克

      姜 : 2片

      鹽 : 適量

      油 : 適量

      花生魚頭湯的功效與作用

      這道菜健脾和胃
      ,利水消腫,增強(qiáng)記憶力,抗老化,延緩腦功能衰退,是一種天然有益的補(bǔ)腦湯品

      花生魚頭湯做法

      1.將鰱魚頭洗凈

      ,剁成兩半
      ;花生仁洗凈
      ,用清水浸泡半小時(shí)左右

      2.將干腐竹用熱水泡發(fā),洗凈

      ,切成1寸來長的小段

      3.鍋內(nèi)加入油燒熱,將魚頭放入鍋中略煎

      ,加入清水
      ,放入腐竹、花生仁
      、姜片
      ,先用大火燒開,再用小火燉1小時(shí)左右
      ,加入鹽調(diào)味即可

      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47086.html.

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