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      桂圓雞丁紫米粥的功效與作用,桂圓雞丁紫米粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 16:17:39
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:夏,秋
      

      桂圓雞丁紫米粥
      

      桂圓雞丁紫米粥用到的食材
      

      鮮桂圓 : 10枚
      雞胸肉 : 50克
      紫糯米 : 100克
      雞湯 : 2碗
       
       鹽 : 適量
      雞精 : 適量
       
       白糖 : 適量
      

      桂圓雞丁紫米粥的功效與作用
      
這道粥營(yíng)養(yǎng)豐富，可益心脾
      、補(bǔ)氣血
      、利五臟，還有安神
      、強(qiáng)體健身
      、延年益壽的功效
      。 
      桂圓雞丁紫米粥做法
       
      1.鮮桂圓剝殼洗凈；雞胸肉洗凈后切?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；紫糯米洗凈后用水浸泡2小時(shí)。
      2.鍋置火上
      ，放入雞湯與紫糯米
      ，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。
      3.放入桂圓
      ，繼續(xù)用小火熬煮30分鐘
      。
      4.放入雞肉丁、鹽
      、白糖
      ，繼續(xù)熬者20分祌，熟后加雞精調(diào)味即可。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47088.html.
      
          
      
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
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        。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
        。打開(kāi)臺(tái)燈
        。“一醒來(lái)
                
                    ！都看一眼吧
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