，女性若是食用過多會(huì)容易引起腹痛、腹瀉的病癥，尤其是對于患有胃腸道疾病的患者。適量的食物對身體有一定的好處，但是銀耳中卻含有大量的粗纖維含，如果每天都吃容易使身體出現(xiàn)消化不良、脾胃不適和其它身體不適。尤其是一些腸胃發(fā)育不完善的兒童，如果天天都吃銀耳，會(huì)影響生長發(fā)育，因此不建議天天吃銀耳。
銀耳羹的功效與作用有哪些
銀耳能美白皮膚，可以配上紅棗、枸杞、桂圓等煲成銀耳湯，具有很好的潤膚效果。此外，銀耳里還有大量的纖維素，對于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)有一定的作用，能夠排出身體多余的雜質(zhì)，還能減少身體對于脂肪的吸收！

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