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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      黃芪李子奶的功效與作用,黃芪李子奶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 19:56:57
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:夏
      

      黃芪李子奶
      

      黃芪李子奶用到的食材
      

       黃芪 : 25g
       
       李子 : 20g
       
       冰糖 : 15g
      鮮奶 : 150g
      

      黃芪李子奶的功效與作用
      
李子中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分
      。 
      黃芪李子奶做法
       1.將黃芪加水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘后過(guò)濾，放涼
      ，制成冰塊備用。2.將李子與冰糖
      、鮮奶一起放入果汁機(jī)中打成汁
      ，再加冰塊即可。
      黃芪黨參當(dāng)歸燉雞湯的功效和做法
      現(xiàn)在很多人都處于亞健康的狀態(tài)
      ，特別是40歲后
      ，會(huì)明顯感覺(jué)到老的很快，面色無(wú)光
      、晦暗
      ，容易疲勞、沒(méi)有精神
      ，特別容易感冒……其實(shí)
      ，這些癥狀就是身體在提示您，需要重視了!那怎么做
      ，怎么養(yǎng)才能把身體調(diào)到最健康的狀態(tài)呢?

      小編今天向各位分享一款名叫“氣血三寶湯”的藥膳
      ，每周喝一次，能輕松調(diào)節(jié)精
      、氣
      、血，讓你的精氣血一次補(bǔ)齊
      。

      這款氣血三寶湯制作很簡(jiǎn)單
      ， 就是用老母雞或者烏雞和黃芪、當(dāng)歸
      、黨參一起煲湯，食肉喝湯
      ，不僅能夠調(diào)節(jié)精
      、氣、血而且味道鮮美。

      穴位
      ，推拿
      ，養(yǎng)生，中醫(yī)
      ，健康

      黃芪可補(bǔ)虛——虛則不旺
      、旺則不虛

      精力不充足，就是典型的虛的表現(xiàn)
      。身體健康
      ，就沒(méi)有體內(nèi)疾病的消耗，精力和體力自然就充足
      。所謂道醫(yī)講的“五臟調(diào)
      ，百病消”。黃芪最主要的作用是補(bǔ)虛
      、益氣固表
      ，利水消腫，又可保護(hù)肝臟
      ，托毒排膿
      ，可以有效降低血液粘稠度，擴(kuò)張血管
      ，減少血栓
      、降血壓、調(diào)節(jié)心肌動(dòng)力
      ，雙向調(diào)節(jié)血糖等功能
      。

      黨參益氣——?dú)鉃樯荆瑲庾瓒?br>
      氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)
      ，屬于人體精氣的范疇
      。人體精氣分別藏于五臟，故《素問(wèn)·五藏別論》說(shuō)：“所謂五藏者
      ，藏精氣而不瀉也”
      。

      黨參作為傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥，具有補(bǔ)中益氣
      ，健脾益胃的
      、增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管
      、降壓以及增強(qiáng)造血功能等
      。補(bǔ)氣的傳統(tǒng)經(jīng)典中藥很多，但是相比之下
      ，黨參更適合作為日常的食療來(lái)用其副作用小
      ，更為溫和，這也是我們經(jīng)常能在餐桌上看到它的原因。

      當(dāng)歸養(yǎng)血——生命以血為本

      食物經(jīng)過(guò)消化分解成為支持生命新陳代謝的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，即為津液
      ，津液經(jīng)絡(luò)滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一
      。

      津液使血液充盈
      ，并濡養(yǎng)和滑利血脈，而血液環(huán)流不息
      。當(dāng)歸的主要功效是補(bǔ)血和血
      ，活血通經(jīng)，調(diào)經(jīng)止痛
      ，潤(rùn)燥滑腸的功能
      。

      1、保護(hù)經(jīng)期

      當(dāng)歸內(nèi)含有17種氨基酸
      ，其中有7種是人體所不能合成的
      ，經(jīng)常食用可以保護(hù)身體健康，不再擔(dān)心經(jīng)期問(wèn)題
      ，讓自己更加健康美麗
      。

      2、美容養(yǎng)顏

      長(zhǎng)期使用當(dāng)歸
      ，當(dāng)歸內(nèi)的各種微量元素
      ，對(duì)自己的皮膚很有幫助，讓自己不再擔(dān)心肌膚的各種問(wèn)題
      ，面色紅潤(rùn)有光澤
      ，肌膚將綻放美麗光芒，只做完美女人
      。

      3
      、補(bǔ)血養(yǎng)血

      當(dāng)歸能夠有效的讓自身的血液更加順暢，補(bǔ)充血液營(yíng)養(yǎng)
      ，促進(jìn)新陳代謝
      ，中醫(yī)稱當(dāng)歸為“女科之圣藥”經(jīng)常食用對(duì)女性的身體健康很有幫助，是不可多得的好藥材
        。

      4
        、靜心舒暢

      經(jīng)常食用當(dāng)歸，有效舒緩自己緊張的心情
        ，讓自己工作更加具有效率嗎
        ，煩躁的心情能夠安靜下來(lái)，不再為瑣事煩惱
        。

      三寶湯的做法

      特別是女性朋友
        ，尤為需要補(bǔ)精氣血
      。我們經(jīng)常看到有人面色白凈
      ，但是無(wú)血色，說(shuō)話有氣無(wú)力
      ，身體發(fā)冷
      ，這就是血虛的典型表現(xiàn)。

      材料：黃芪10克
      、當(dāng)歸2片
      、黨參10克、雞肉750克
      、姜適量
      。

      做法：

      ①、雞肉切塊
      ，姜切片
      ，將三款藥材洗凈后，用清水浸泡2小時(shí);雞肉涼水入鍋煮開(kāi)
      ，撇去血沫和油脂
      ，煲出來(lái)的湯水更清澈清甜;

      ②、將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋
      ，加2L清水
      。小火慢煮后大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火慢燉
      ，前后共計(jì)2小時(shí);起鍋后加入適量鹽
      ，攪拌均勻即可食用。

      溫馨提示：

      ①可加入10顆紅棗
      、10克枸杞一起燉
      ，口感營(yíng)養(yǎng)更佳;一定不要加入雞精、醬油等調(diào)味料
        。

      ②孕婦不宜
        ，經(jīng)期、感冒期間不宜食用;脾胃濕熱
        、體質(zhì)過(guò)敏
        、大便溏泄者慎服;

      ③不可與蘿卜、菊花
        、糯米
        、芝麻、李子
        、綠豆
        、芥末等同用
        。
      奈李是什么水果是李子嗎 奈李的功效與作用
      奈李是李子
      
奈李為喬木植物，樹(shù)冠呈半圓形
        ，果實(shí)較大
        ，果皮黃綠色，核小肉厚
        。奈李是園奈李的一個(gè)變種
        ，原產(chǎn)于中國(guó)福建，有青奈和花奈兩個(gè)類型
        ，是一種喜濕
        、喜肥、喜水的果樹(shù)
        。
      
九峰鎮(zhèn)盛產(chǎn)水果
        ，尤其奈李出名，九峰奈李以清甜可口
        、肉質(zhì)鮮嫩而讓人嘗后余味無(wú)窮
        。
      
凡到過(guò)九峰的人，以沒(méi)嘗過(guò)九峰奈李為最大遺憾
        ，而凡吃過(guò)九峰奈李的人
      ，無(wú)不對(duì)其贊不絕口。
      
九峰獨(dú)特的夏季溫差造就了九峰奈李的獨(dú)特風(fēng)味
      。黃金李為廣東獨(dú)有的一種水果
      ，將普通奈李進(jìn)行套袋等特殊技術(shù)，兩個(gè)多月后
      ，便成長(zhǎng)為黃金李
      ，具有顏色金黃、爽脆
      、清甜多汁等特點(diǎn)
      ，“而最重要的是，由于長(zhǎng)期有袋子套著
      ，黃金李既沒(méi)有蟲(chóng)害
      ，也沾不到一點(diǎn)農(nóng)藥，是絕對(duì)的綠色放心食品
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！碧走^(guò)袋后的奈李，果子呈金黃色
      ，如水晶般剔透
      ，十分誘人，同時(shí)
      ，這項(xiàng)技術(shù)也使使果子的產(chǎn)量與價(jià)值得到了大幅度的提高
      。套袋可以 解決鳥(niǎo)類的侵襲
      、病蟲(chóng)害的危害 以及風(fēng)雨 陽(yáng)光的損傷。
      

      
奈李的功效與作用
      
黃金奈李粒粒飽滿圓潤(rùn)
      ，色澤金黃
      ，玲瓏剔透。黃金奈李營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，含有豐富的蛋白質(zhì)
        、碳水化合物，極有利于人體健康
        ，以及氨基酸、維生素C
        、鈣
        、鐵等多種元素，吃起來(lái)帶有一股清香味
        ，是降血壓
        、增食欲、抗病
        、抗輻射
        、美容、抗衰老的純天然綠色水果
        ，是夏季清暑解涼的上上佳品
      。
      
李子中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容
      、潤(rùn)滑肌膚的作用
      ，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老
      、防疾病的“超級(jí)水果”
      。
      
因?yàn)槟卫罹褪乔嗌睦钭铀怨πРo(wú)大異
      
1.李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用
      ，因而食李能促進(jìn)消化
      ，增加食欲，為胃酸缺乏
      、食后飽脹
      、大便秘結(jié)者的食療良品。
      
2.清肝利水
      
生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益
      。
      
3.降壓
      、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
      
可加快腸道蠕動(dòng)
      ，促進(jìn)干燥的大便排出
      ，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用
      。
      
4.美容養(yǎng)顏
      
可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”
      ，對(duì)汗斑
      、臉生黑斑等有良效。
      

      
奈李怎么吃好吃
      
奈李就是李子
      
吃法一：生吃
      
李子生吃是最直接的吃法
      ，很多人都是直接生吃李子
      。但是這種吃法吃多了容易牙齒酸。
      
吃法二：李子汁
      
主料：紅心李子500g?麥芽糖75g,白砂糖75g,綠檸檬100g
      
制作方法：1
      、將李子洗凈
      ，掰兩瓣，除去核
      。
      
2
      、李子放入鍋中，放入白砂糖并擠出青檸檬汁煮開(kāi)
      。
      
3
      、煮開(kāi)以后李子會(huì)出很多水，加入麥芽糖繼續(xù)煮
      ，開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢熬
      ，中間要攪拌，避免粘鍋
      。
      
4
      、取鍋里李子煮出來(lái)的汁，放涼
      ，加適量涼白開(kāi)
      、冰塊、薄荷葉
      ，就是飲料了
      。還可將以上飲料凍成冰塊或冰棍。
      
5
      、鍋里取汁后的李子很快熬到變得粘稠就是果醬了
      。裝果醬的密封罐要提前用開(kāi)水燙過(guò)、晾干不要有水
      ，趁熱將李子醬放入瓶中
      ，擰緊晾涼，放入冰箱冷藏
      ，盡量一周內(nèi)用完
      。
      
吃法三：李子果醬
      
材料：紅李子3斤，紅砂糖1斤(約3杯)
      ，吉利T2大匙
      ，水1/2杯
      
做法：(1)將李子放入鍋中
      ，加少許水，煮5?6分鐘至李子熟透裂開(kāi)后取出
      。(2)將濾網(wǎng)架在鍋?zhàn)由?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，把煮熟的李子放入濾網(wǎng)，用湯匙將李子肉壓開(kāi)
      ，取出果核
      ，再把果肉放入鍋中搗爛，加入糖和吉利T
      ，用小火邊煮邊攪拌
      ，煮約10分鐘熄火，放涼后裝罐即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47343.html.
      
          
      
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      藕加梨
        ，專治秋冬天咳嗽
        ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
        。立秋后
        ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
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      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
        ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
        。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
        ，從根本上來(lái)說(shuō)