国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

砂鍋豆腐的功效與作用,砂鍋豆腐怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 20:02:36

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

砂鍋豆腐

砂鍋豆腐用到的食材

豆腐 : 1塊

鮮魷魚 : 150g

豬肚 : 200g

雞肉 : 200g

牛蹄筋 : 75g

海參 : 100g

鮮香菇 : 10朵

鹽 : 適量

雞精 : 適量

高湯 : 1碗

砂鍋豆腐的功效與作用

豆腐中富含蛋白質(zhì)和鈣
，并且含有不飽和脂肪酸和卵磷脂等
。常吃豆腐可增加免疫力，促進機體代謝
，保護肝臟。

砂鍋豆腐做法

1.豆腐切2厘米塊

；牛蹄筋
、海參
、鮮魷魚洗凈，切片
；豬肚搓洗干凈
，切片；鮮香菇對切成半
。將以上各原料用熱水汆燙一下
，備用。

2.雞肉洗凈放入高湯煮熟

，取出泡在冷水中，待涼透后切成長方塊
。

3.準(zhǔn)備一大型砂鍋

，將豆腐、蹄筋
、海參
、魷魚、豬肚
、雞塊
、香菇放入鍋中，加高湯
、鹽
，先用大火煮滾，再改小火燉煮
，約1小時加雞精調(diào)味即可
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47350.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
，切記
 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div id= ，會對身體造成很大的傷害
，切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！
點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！
！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
？！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。