国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

火腿煎小牛肉餅的功效與作用,火腿煎小牛肉餅怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 20:24:24

本文關(guān)鍵詞:冬

火腿煎小牛肉餅

火腿煎小牛肉餅用到的食材

牛肉排 : 2塊

火腿 : 2片

面粉 : 50克

白葡萄酒 : 30克

黃油 : 20克

迷迭香 : 2枝

鹽 : 5克

白胡椒面 : 3克

橄欖油 : 15克

火腿煎小牛肉餅的功效與作用

牛肉補(bǔ)脾胃,益氣血
,強(qiáng)筋骨。

火腿煎小牛肉餅做法

1.將牛肉排放在兩張保鮮膜中間

,用肉錘敲打成薄肉餅。

2.將敲打好的肉餅加上鹽和白胡椒面調(diào)味

,每片肉餅上放一片火腿和一枝迷迭香
,用牙簽將迷迭香、火腿
、肉餅固定在一起
,然后在面粉中滾一下,使肉餅表面均勻地裏上面粉。

3.平底鍋中加入橄欖油和黃油

,中火加熱至六成熱
,放入牛肉餅,單面煎約3分鐘至表面金黃后
,翻轉(zhuǎn)煎另外一面
,也煎至金黃后倒入白葡萄酒
,烹煮至湯汁只剩下一半時(shí)即可出鍋

牛肉餅怎么做好吃

牛肉是一種非常常見的食材,具有豐富的蛋白質(zhì)

,無論是小炒還是煮湯或是煎制
,都十分營(yíng)養(yǎng)美味。今天要介紹的是煎牛肉餅的做法
。這樣做出來的牛肉既香酥可口又鮮嫩多汁
,一口下去,唇齒留香
。而且咬下去并不需要太費(fèi)力
,老少皆宜。它的制作過程也相對(duì)來說比較簡(jiǎn)便
,對(duì)廚房新手可以說是十分友好了
。日常生活中偶爾做上這樣一道菜,既新穎又方便
。以下是對(duì)煎牛肉餅制作步驟的具體介紹

01、準(zhǔn)備原料煎牛肉餅最主要就是要準(zhǔn)備牛肉了

。除此之外
,還可以根據(jù)個(gè)人口味喜好適當(dāng)選擇一些配料,如洋蔥
、胡蘿卜
、雞蛋等。煎制作牛肉餅需要用到的調(diào)料主要有油
,鹽
,胡椒粉。

02

、具體步驟首先將準(zhǔn)備好的新鮮牛肉打碎成餡
,配料剁碎成粒,將二者混合攪拌均勻
,與此同時(shí)下入提前準(zhǔn)備好的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味
。等所有食材已經(jīng)充分融合后,再將攪拌好的食材壓制成一個(gè)個(gè)大小適中的圓形肉餅。壓好的肉餅需要一個(gè)個(gè)分別擺開
,上面鋪上一層保鮮膜
,放入冰箱冷藏一晚。接下來就到了煎制的步驟了
。先在鍋內(nèi)下入油
,用中火進(jìn)行加熱,待油溫上來后
,將肉餅下鍋進(jìn)行煎制
,依次下入鹽和胡椒粉進(jìn)行調(diào)味。等肉餅的一面被煎制有些焦褐感后輕輕翻面
,確保另一面也煎制成熟
。等肉餅兩面都顯色后就可以盛出裝盤了。

03

、注意事項(xiàng)用來煎制肉餅的牛肉盡量選擇瘦肉少筋的部位
,這樣吃上去肉餅會(huì)更加軟嫩。肉餅的配料選擇相對(duì)較為隨意
,無固定搭配
,根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行調(diào)整選擇即可。牛肉餅在鍋內(nèi)煎制完成裝盤后
,還可以在上面撒上一些紫蘇碎或是羅勒碎進(jìn)行擺盤調(diào)味

以上便是煎牛肉餅的具體做法了。

牛肉餅怎么煎

香煎牛肉餅的做法:

主料:牛絞肉300克

、洋蔥一個(gè)
、雞蛋兩只、蕃茄一個(gè)

輔料:黑胡椒粉適量

、食鹽適量、食用油適量
、面粉兩勺

1、準(zhǔn)備好材料

2

、把半個(gè)洋蔥切碎。

3

、把洋蔥碎
,一個(gè)雞蛋,適量黑胡椒粉
、鹽
,拌入牛絞肉中

4、用筷子或叉將所有材料攪拌均勻

5

、將剩下的一只雞蛋,打在一個(gè)容器里
,打成蛋液

6、拿起一小團(tuán)牛肉

,拍成小餅狀
,沾上雞蛋液,沾上面粉
,放在一個(gè)盤子上
。重復(fù)這步驟
,直到把所有牛肉做成小餅

7、放一點(diǎn)油進(jìn)平底鍋

,熱油下牛肉餅
,煎到一面定形了,再煎反面
,這時(shí)候要把火調(diào)小
,不然就煎糊了,牛肉還沒有熟

8

、煎至兩面金黃,關(guān)火
,如果不確定熟不熟的話
,可以敲開看一下中間轉(zhuǎn)色沒有,一般的話轉(zhuǎn)色了也就熟了

9

、擺盤,蕃茄洋蔥切片拌碟(還可以當(dāng)沙拉吃)擠上蕃茄沙司和沙拉醬風(fēng)味更佳

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47375.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 臘肉炒飯的功效與作用,臘肉炒飯?jiān)趺醋?/span>

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
,切記
糖尿病由于飲食控制,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
,并且富含營(yíng)養(yǎng)
,這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng),牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
,哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng),還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物!
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
,為了下奶
,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好,應(yīng)該吃哪些食物呢
?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
,雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá),可能我們女性生孩子沒有什么生命危險(xiǎn) 坐月子不愛吃雞蛋<div   id=?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物
!">
冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季保暖適合吃什么食物
?冬季寒冷
,做好御寒工作是非常重要的,如果護(hù)理不當(dāng)
,很容易對(duì)健康帶來不利的影響
,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div   id= ,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣!">
廣東月子餐豬腳姜
,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
建議收藏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。√矶∝i腳姜的做法
,添丁豬腳姜怎么做好吃
,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈,用刀背拍散
,鍋中不放油
,小火炒干水份;添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 廣東月子餐豬腳姜<div   id=,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會(huì)!">
藕加梨
,專治秋冬天咳嗽
!.png" alt="藕加梨,專治秋冬天咳嗽
!">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
?!都看一眼吧
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30:起床
。研究人員發(fā)現(xiàn),那些在早上5:22—7:21 分起床的人
,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
,因此,在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
。打開臺(tái)燈
。“一醒來 !都看一眼吧
!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康?
!都看一眼吧
!">