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雙耳炒海螺的功效與作用,雙耳炒海螺怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 22:09:29

本文關(guān)鍵詞:夏

雙耳炒海螺

雙耳炒海螺用到的食材

凈海螺肉 : 250g

銀耳 : 20g

木耳 : 20g

青椒 : 半個

紅椒 : 半個

蔥白 : 1根

姜片 : 少許

鹽 : 1小匙

味精 : 適量

料酒 : 1大匙

油 : 適量

香油 : 適量

雙耳炒海螺的功效與作用

此菜不但口感上清香滑潤
,常吃還能養(yǎng)腦明目
,增強(qiáng)體質(zhì)

雙耳炒海螺做法

1.凈海螺肉切塊

,入沸水中稍微汆燙。

2.銀耳

、木耳用水泡發(fā)后撕成瓣?duì)睿?div id="d48novz" class="flower left">
、紅椒切片
,蔥切段

3.熱鍋上油

,放入蔥段、青椒片
、紅椒片、姜片
,旺火爆香后
,放入螺肉
,銀耳
、木耳快速爆炒。

4.加適量鹽

、味精、料酒炒至海螺肉熟透,淋上香油
,出鍋即可

海螺的家常做法

海螺炒著吃好吃,具體做法如下:

用料:海螺

、菜椒、花椒
、郫縣豆瓣醬
、蔥姜蒜。

步驟:

1

、海螺洗凈,鍋里倒水燒開放入海螺煮5分鐘
。撈出放涼備用

2

、等海螺放涼的時間準(zhǔn)備蔥姜蒜和辣椒哈。洗凈切絲就可以

3、將海螺弄出來

4

、這個是海螺的黃,可以吃的
。有的不經(jīng)常吃海鮮的會把它當(dāng)成海螺的粑粑。

5

、熱鍋倒油放入花椒熗香

6

、放入蔥姜蒜和辣椒絲翻炒下
。喜歡吃辣的可以放郫縣豆瓣醬哈。

7

、放入切好的海螺片翻炒1分鐘后放入醬油、鹽
、大喜大牛肉粉(雞精)翻炒均勻出鍋即可

8、成品

如何炒海螺

1.鮮海螺肉用精鹽

、醋搓出粘液
,用清水漂洗干凈
,用刀片成0.1厘米厚的薄片,用開水永過
,撈出控凈水分備用。
2.將蔥切成1厘米長的絲
,蒜切片
,木耳
、菜心分別用開水悼一下
,用精鹽、味精
、紹酒、醋
、胡椒粉
、清湯
、濕淀粉兌成滋水備用

3.炒鍋內(nèi)加入熟豬油,用旺火燒至八九成熱時
,將海螺肉下油一觸,迅速倒人漏勺內(nèi)控凈油

4.炒鍋留底油
,燒熟后下入蔥姜爆鍋,隨即倒入海螺肉
、木耳
、菜心及兌好的滋水,快速顛翻出盤即成

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