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紅棗金筍粥的功效與作用,紅棗金筍粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 23:55:09

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬,肥胖癥

紅棗金筍粥

紅棗金筍粥用到的食材

紅棗 : 5枚

大米 : 60g

胡蘿卜 : 30g

紅棗金筍粥的功效與作用

該藥膳具有健脾
、消積
、減肥之功效
，對(duì)于肥胖癥療效顯著
。

紅棗金筍粥做法

將紅棗洗凈

，去核
；胡蘿卜(金筍)洗凈
，去皮
，切成粒
，大米淘洗干凈
。然后將大米
、胡蘿卜(金筍)
、紅棗同放鍋內(nèi)
，加入清水
，置大火上燒沸，再用小火煮45分鐘即成
。


紅棗金筍粥宜忌

最好單獨(dú)食用。味道鮮美
，老少皆宜，減肥效果好
。

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