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茄子粥的功效與作用,茄子粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 02:55:27

本文關(guān)鍵詞:夏

茄子粥

茄子粥用到的食材

茄子 : 200g

大米 : 100g

鹽 : 適量

茄子粥的功效與作用

清熱健脾。

茄子粥做法

將茄子沖洗干凈

，去蒂去皮
，切成丁狀
。大米淘洗干凈。鍋中加水
，水開后，放入大米，先用大火煮沸
，然后調(diào)至小火，煮30分鐘
。放入茄子丁
，繼續(xù)用小火煮。粥稠茄子熟時
，加鹽調(diào)味
。

寶寶茄子粥的做法大全都有哪些

準(zhǔn)備食材：茄子小半個、豬肉末30克

、少許鹽
、生粉少許。
1
、茄子洗凈
，切成半
，然后放進鍋里，先蒸熟
。稍稍放涼后
，可以撕成絲?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢愿鶕?jù)寶寶的年齡和咀嚼能力來決定是否保留茄子皮
。
2、肉末用鹽
、生抽
、糖和生粉稍稍腌一下。
3
、把豬肉末混合茄子絲一起
，放進鍋里，隔水蒸熟
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢杂脕戆栾埑裕部梢跃瓦@樣給寶寶當(dāng)成輔食吃
。
營養(yǎng)小貼士：
這道肉末茄子泥適合一歲以上的寶寶食用
，因為一歲以上寶寶咀嚼能力更強。

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