、山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。
更多關(guān)于山藥和糯米一起吃有什么功效，進(jìn)入：/ask/573dc91616092291.html?zd查看更多內(nèi)容

山藥粥配什么熬最好

1

、山藥胡蘿卜粥
山藥搭配胡蘿卜可以營養(yǎng)互補(bǔ)，熬成粥喝營養(yǎng)美味，推薦冬季食用。
原料：準(zhǔn)備山藥30克、胡蘿卜20克、米30克、菠菜泥少許。
做法：將山藥和胡蘿卜去皮洗干凈分別切成喜歡的小塊;將砂鍋適量水倒入淘好的大米，大火燒開，等米煮到半成熟的時(shí)候加入山藥和胡蘿卜燒開，再轉(zhuǎn)小火煮約15分鐘，再加入菠菜泥即可盛碗食用。
2、山藥枸杞粥
此款粥非常適合秋冬季節(jié)身體虛弱的人群，山藥有促進(jìn)食欲、有效消除疲勞的功效，枸杞可以補(bǔ)血明目，女性常食山藥枸杞粥還能養(yǎng)好氣色。
原料：白米1杯，山藥300克