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食用功效
改善身體機能。
補充了營養(yǎng)。
減少心臟病和動脈硬化的幾率.。
清潔消化道,促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。
預防心臟病。
降低LDL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內(nèi)減少心臟病的危險。"
降低患哮喘病幾率。Seif O. Shaheen博士和倫敦國王學院，南安普敦大學的同事發(fā)現(xiàn),只要每周吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的幾率降低22-32%。研究人員猜想，蘋果中的某種異黃酮是預防哮喘的主要原因，因為其他的水果和蔬菜都沒有預防哮喘的作用。
降低吸煙者肺部疾病發(fā)病率。荷蘭的Groningen大學的研究人員完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果),可以降低其肺部疾病的發(fā)病率.。肺部疾病是一種吸煙者常見疾病,吃水果使其風險幾乎降低了50%!
減輕關節(jié)炎、風濕癥狀。對年紀大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關節(jié)炎、風濕患者。這是因為蘋果里有大量的鉀。
清潔肝