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西紅柿牛肉粥的功效與作用,西紅柿牛肉粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 08:55:42

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

西紅柿牛肉粥

西紅柿牛肉粥用到的食材

西紅柿 : 1個(gè)

牛肉 : 200g

大米 : 50g

鹽 : 適量

西紅柿牛肉粥的功效與作用

牛肉具有滋養(yǎng)脾胃的功效
；西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸能增加胃液的酸度
，調(diào)整胃腸功能
。

西紅柿牛肉粥做法

1.西紅柿洗凈

，切碎
；牛肉洗凈
，剁成肉餡
；大米洗凈
，浸泡30分鐘
。

2.鍋置火上

，燒沸水，倒入牛肉餡
，水開后撇去浮沫
，再倒入西紅柿以及大米。大火燒沸后轉(zhuǎn)小火，至粥煮熟后
，加鹽調(diào)味即可
。

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