豌豆小米黑豆?jié){的功效與作用,豌豆小米黑豆?jié){怎么做

，可以提高孕婦的睡眠質(zhì)量。

豌豆小米黑豆?jié){做法

1.將黑豆用水浸泡10～12小時

，撈出洗凈；小米用水浸泡2小時，撈出洗凈；豌豆洗凈。

2.將黑豆

、小米、豌豆放入豆?jié){機(jī)中，加清水至上下水位線之間，啟動豆?jié){機(jī)；待豆?jié){制作完成，過濾后加冰糖拌勻即可。

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