栗子補(bǔ)腎湯的功效與作用,栗子補(bǔ)腎湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

栗子補(bǔ)腎湯用到的食材

栗子 : 10顆

豬腰 : 1個(gè)

陳皮 : 6g

花椒 : 10粒

鹽 : 適量

栗子補(bǔ)腎湯的功效與作用

栗子補(bǔ)腎湯做法

1.栗子用水煮熟，去殼；豬腰洗凈，切開(kāi)兩半，剔除筋膜后切成腰花，汆水。

2.陳皮用溫水浸泡5分鐘，除去果皮瓤，洗凈，撕條。

3.栗子、豬腰、陳皮和花椒放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒沸轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

冬季這么吃栗子讓您補(bǔ)腎助陽(yáng)

栗子味甘，性溫，能入人體脾胃、腎經(jīng)，被譽(yù)為“腎之果”。適量食用有助于防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病。中醫(yī)說(shuō)，除了直接食用，在蔬菜中加入栗子，做成藥酒，可以更好地起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，栗子性溫味甘，有養(yǎng)胃、健脾、益氣、補(bǔ)腎、壯腰的功效。適量食用有助于防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是日常飲食中的最佳滋補(bǔ)品。有腰酸、腰痛、腿腳無(wú)力、尿頻等癥狀的中老年人。更適合服用。


一個(gè)


栗子酒補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果更好。


除了糖炒栗子、栗子羊湯、栗子蛋糕，栗子還有很多吃法。無(wú)論是生煎、清蒸、水煮還是燉煮，它們都美味可口，易于食用。你甚至可以選擇將其與酒結(jié)合，制成有助于強(qiáng)身健體的“藥酒”。事實(shí)上，用中草藥和酒溶解制成藥酒，在中醫(yī)中是相當(dāng)普遍的。藥酒不僅配制方便，而且藥性穩(wěn)定。酒精是一種良好的有機(jī)溶劑，能使中藥的全部有效成分易溶于其中，使中藥增強(qiáng)藥用潛力，發(fā)揮藥效，提高療效。特別是對(duì)于陽(yáng)痿遺精的男性朋友，栗子泡酒可以補(bǔ)腎助陽(yáng)，效果顯著。


2


栗子酒


材料：栗子120克，白酒500克。


做法：1。準(zhǔn)備一個(gè)干燥干凈的玻璃瓶。2.栗子洗凈晾干，然后去殼，搗碎，放在干凈的瓶子里。3倒入白酒，蓋好密封，放在陰涼的地方，每天搖晃幾次，靜置10天后飲用。用法：每天早晚各一次空腹喝10-25ml(不需要吃栗子漿)。功效：板栗能補(bǔ)腎助陽(yáng)，益脾胃。做成酒，可以借酒勁作用，效果更好。

板栗怎么吃最補(bǔ)腎

5 板栗炒魚(yú)肚材料：板栗肉150克，魚(yú)肚100克，蔥，姜，食鹽，醋，白糖，味精各適量。

做法：將魚(yú)肚水發(fā)洗凈，瀝干水分，蘸勻面粉放入熱油鍋炸黃撈出，放入蔥，姜，蒜煸出香味，將切碎的板栗肉放入鍋中一起翻炒，最后放入食鹽，醋，白糖，味精調(diào)味即可。

功效：滋陰養(yǎng)生，強(qiáng)筋壯腰，適宜于調(diào)理腎陰虛遺精，滑精及五臟煩熱，腰肋隱痛等癥。

6 板栗炒甘藍(lán)材料：紫甘藍(lán)300克，板栗肉100克，干蝦仁20克。

調(diào)料：料酒，蔥段，姜絲，鹽，味精，胡椒粉，清湯，植物油，香油。

做法：將紫甘藍(lán)洗凈，切成菱形片，板栗肉洗凈，蝦仁用溫水泡發(fā)，洗凈，鍋置于火上，放入植物油，大火燒至五成熱，加入蔥段，姜絲熗鍋，倒入蝦仁，板栗肉用大火炒出香味，倒入料酒，再加入紫甘藍(lán)，大火翻炒均勻，倒入清湯，加蓋稍悶，待板栗熟透時(shí)，加食鹽，味精，胡椒粉調(diào)味，淋入香油即可。

功效：板栗和蝦仁都能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，紫甘藍(lán)能益脾和胃，促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，三者同時(shí)食用，對(duì)于更年期時(shí)的腰膝酸痛，食欲不振，便秘有很好的調(diào)理作用。

7 豬肉燜板栗材料：豬肋條肉(五花肉)600克，新鮮板栗500克。料酒10克，食鹽3克，醬油50克，味精1克，蔥白15克，豬油50克。

做法：將板栗用沸水煮片刻撈出，去殼和內(nèi)皮，洗凈晾干備用，豬肉切塊，蔥切段，炒鍋內(nèi)放入豬油，開(kāi)大火燒至八成熱時(shí)放入板栗煸炒，熟后放入碗中，再在鍋中加少許豬油燒熱，放入豬肉煸炒至斷生，下料酒，食鹽，醬油，肉湯，燒沸后改開(kāi)小火，放入板栗一同燜燉，待肉爛板栗酥，湯稠后，加味精，蔥段，翻炒幾下后出鍋。

功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰，健脾益胃，強(qiáng)筋骨，止血活血，對(duì)腎虛腰痛，反胃，泄瀉，瘀血腫痛等有食療作用。

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