国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

治療冬季皮膚瘙癢癥的藥膳食療方

道醫(yī) 2023-06-23 16:53:51

冬季皮膚瘙癢癥在各個(gè)年齡段都可發(fā)生

，但以60歲以上老年人多見
。常表現(xiàn)為冬季皮膚發(fā)癢，直到來(lái)年春暖時(shí)才能逐漸減輕或消失
。中醫(yī)認(rèn)為在秋冬季節(jié)
，燥邪當(dāng)令
，燥則生風(fēng)，再加上老年人肝
、腎陰血逐漸虧虛
，陰津虧損
，陰虛火旺
，容易生風(fēng)化燥
，內(nèi)燥與外燥相因
，以致皮膚失養(yǎng)
，生風(fēng)發(fā)癢。中醫(yī)典籍稱之為“癢風(fēng)”或“血風(fēng)瘡”
。

中醫(yī)治療皮膚瘙癢癥

，是通過(guò)滋陰養(yǎng)血
，使化生有源，精微充足
，肌膚得養(yǎng)，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和
，衛(wèi)外堅(jiān)固
，營(yíng)衛(wèi)得調(diào)
，風(fēng)癢自除
。因此，通過(guò)食療的方法以養(yǎng)血滋陰定能收到良好的效果
。

泥鰍煲紅棗　泥鰍30～50克

，紅棗20克
，食鹽少許。加水置武火上燒沸
，再用文火煮25分鐘
，加入食鹽即成
。每天1劑，連服10天
。泥鰍性味甘平，入脾
、肝、腎三經(jīng)
，具有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)精補(bǔ)血功效
，與紅棗共奏養(yǎng)血潤(rùn)燥之效
。

八寶肉皮粥　胡蘿卜100克，白芨10克，枸杞子20克

，海參20克
，豬肉皮100克
，粳米100克
，加水適量煮粥。每日早晚各食一次
。

熟地當(dāng)歸粥　熟地30克

、當(dāng)歸20克
、粳米40克
、陳皮末少許，加水適量煮粥食
，早晚各1次
。

黃芪血藤瘦肉湯　黃芪30克

，雞血藤15克，豬瘦肉150克
，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈
，放入藥罐中
，加入清水適量，浸泡5～10分鐘后
，水煎取汁
，加豬肉煮熟后調(diào)味食
，每日1次，連服7～10日
。

黃芪首烏牛肉湯　黃芪

、何首烏各30克
，牛肉250克，調(diào)味品適量
。將諸藥洗凈
，放入藥罐中，加入清水適量
，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁
，加牛肉煮熟后調(diào)味食
，每日1次
，連服7～10日
。

黃芪大棗湯　黃芪、大棗各30克

，桂枝
、白芍
、防風(fēng)、白術(shù)
、茯苓
、女貞子
、旱連草
、丹參
、當(dāng)歸
、白蒺藜各15克
。將諸藥洗凈
，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5～10分鐘后
，水煎取汁飲服
，每日1劑，連服7～10劑
。

芪歸羊肉湯　黃芪30克，當(dāng)歸10克

，羊肉100克，調(diào)味品適量
。將諸藥洗凈布包。羊肉洗凈切塊，與藥包
、調(diào)味品同放入鍋中，加清水適量
，文火燉熟食，每日1劑
，連服7～10劑
。

雞血藤膏　雞血藤500克，冰糖500克

。將雞血藤水煎3～4次
，過(guò)濾取汁
。微火濃縮藥汁，再加冰糖制成稠膏即可
，可常服
。雞血藤能養(yǎng)血活血
，冰糖潤(rùn)燥，此膏對(duì)血虛風(fēng)燥
、病久不愈者非常有效。

當(dāng)然

，除了以上的藥膳療法
，患者在日常飲食上應(yīng)以清淡為主
，少吃辛辣
，戒煙少酒
。并且應(yīng)該適量攝入一些高脂肪食物
，因?yàn)橹灸墚a(chǎn)生熱量幫人們抵御風(fēng)寒
，并能使皮膚得到滋潤(rùn)
。另外，脂肪食物也有利于維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，對(duì)防治皮膚干燥和老化都有較好的作用
。

七招教你遠(yuǎn)離皮膚瘙癢
！冬天皮膚癢該怎么預(yù)防？

可能很多人都體驗(yàn)過(guò)皮膚瘙癢的感覺(jué)

，其實(shí)有的時(shí)候幾天不洗澡，也會(huì)感覺(jué)皮膚瘙癢
，尤其是冬季
，皮膚本身就干燥起皮
，可能剛剛洗完澡就覺(jué)得很癢
，并且冬天皮膚干癢大多發(fā)生在老年人身上
，那么老年人怎樣才能遠(yuǎn)離冬天皮膚瘙癢呢？
1
、遠(yuǎn)離冬季皮膚瘙癢癥
每到冬季
，都是老年皮膚瘙癢癥的高發(fā)期。如何有效預(yù)防老年皮膚瘙癢癥
？南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師
、博士導(dǎo)師楊柳教授認(rèn)為
，老人也需要適當(dāng)護(hù)理皮膚，同時(shí)
，冬天老人要注意減少洗澡次數(shù)
，一般平均每周1~2次為宜
，不要用堿性肥皂。飲食中
，要適度補(bǔ)充脂肪。
楊柳認(rèn)為
，老年要預(yù)防皮膚瘙癢癥，最好注意以下七點(diǎn)：
第一，老人也要適當(dāng)皮膚護(hù)理
，外涂些潤(rùn)膚霜。含蜂乳
、維生素
、珍珠
、人參、黃芪
、當(dāng)歸類潤(rùn)膚霜等;
第二
，衣服宜寬大、松軟
、舒適
，避免摩擦
。內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品;
第三
，減少外界不良刺激、如手抓
、外用肥皂、熱水燙洗等
。應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，一般平均每周1-2次為宜;水溫應(yīng)保持在35℃~37℃為宜;洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚
，不要用堿性肥皂;
第四
，注意調(diào)整飲食，多食富含維生素C的蔬菜和水果
。忌食辛辣發(fā)物及易致敏的物品
，如酒類
、辣椒、貝類食物
。飲食中
，要適度補(bǔ)充脂肪;
第五
，進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)
，以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌
，減輕皮膚干燥
，緩解癥狀
。平時(shí)可選擇散步、太極拳
、練氣功等活動(dòng);
第六
，保持大便通暢。能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外;
第七
，積極尋找病因
，去除誘發(fā)因素
，積極治療內(nèi)科疾病，比如糖尿病
、甲狀腺機(jī)能減退和甲狀腺功能亢進(jìn)、肝膽疾患
、代謝障礙、內(nèi)臟腫瘤
、過(guò)敏性疾病
、習(xí)慣性便秘
、腎功能不全等病的皮膚癥狀等
。還要注意與治療某些慢性病的藥物有關(guān)
，如抗抑郁藥等
。
3個(gè)食方
楊柳還推薦以下幾個(gè)治療老年皮膚瘙癢的食方：
1.桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g
、黑芝麻100g
、黃精50g
、麥冬50g
、生地50g、蜂蜜300g
。
制作：將黃精
、生地
、麥冬同入砂鍋
，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次
，再加水煎煮，反復(fù)3次
，藥汁合并備用。將藥汁與桑葚
、芝麻同入砂鍋
，大火燒沸
，小火煎煮至黏稠時(shí)，放入蜂蜜攪拌均勻
，稍煎沸即可
，待冷卻后
，貯瓶備用
。
用法：每次10~20g
，沸水沖服
，早
、晚各飲1次
。
功效：養(yǎng)血益肝，滋陰潤(rùn)燥
，祛風(fēng)止癢?div id="m50uktp" class="box-center"> ；继悄虿≌卟灰耸秤?div id="m50uktp" class="box-center"> ，服膏期間忌食辛辣刺激性食物。
2.熟地當(dāng)歸粥：
制作和用法：熟地黃30g
，當(dāng)歸20g，粳米40g
，加陳皮末少許煮粥
，每日服2次，中午
、晚上各1次。
3.無(wú)花果南杏排骨湯
制作和用法：無(wú)花果8枚
，光南杏15g
，排骨500g
，陳皮5g
，常規(guī)煲約2小時(shí)左右
，即可。加食鹽調(diào)味
。
2、冬季需預(yù)防皮膚干燥
體內(nèi)補(bǔ)水
，喝足夠多的水
避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯
，同時(shí)還可以飲用果汁
、礦泉水
、茶水等。
潔面
干燥的冬天對(duì)皮膚的保濕也是十分重要的
，那么其中最重要的就是如何潔面了
。早上，用涼開水可使皮膚細(xì)胞保持足夠的水分晚上
，用洗面奶清除一天的烏垢
，最好的氨基酸的洗面奶
。千萬(wàn)記得不要用白醋洗臉那會(huì)破壞皮膚表面細(xì)胞
，使皮膚更容易產(chǎn)生皺紋
。一天用一次洗面奶即可
。
涂霜
白天將面部洗凈后，先涂爽膚水涂于面部后用手輕拍至皮膚吸收后涂滋潤(rùn)霜
。輕拍至皮膚吸收再涂防曬霜
。晚上將面部洗凈后
，先涂爽膚水后根據(jù)皮膚的的狀況，需要改善膚色的可以涂一些改善膚色的晚霜
，不需要就只涂一些滋潤(rùn)霜就可以了。記得眼部的護(hù)理也是十分重要的
，眼部的肌膚十分脆弱細(xì)膩，千萬(wàn)不要把面霜當(dāng)成眼霜
。
面膜
冬季肌膚缺水
，除了滋潤(rùn)霜外面膜是非常重要的
。
1.睡眠面膜是一款既簡(jiǎn)單又非常好用的面膜
。晚上將清潔工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗凈就可以了
。
2.營(yíng)養(yǎng)面膜原因是營(yíng)養(yǎng)面膜可將皮膚與空氣暫時(shí)隔絕，使皮膚溫度逐漸升高
，加快皮膚的血液循環(huán)，從而使表皮內(nèi)的廢舊物隨著水分的不斷蒸發(fā)
，到達(dá)皮膚的最表層
。當(dāng)取下面膜時(shí)
，皮膚上的污垢會(huì)隨著面膜而被清除掉
。如同給皮膚做一次徹底的大掃除同時(shí)給皮膚補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)
。因此冬季皮膚保養(yǎng)
，營(yíng)養(yǎng)面膜是非常好的，有條件的可以定期去美容院做
。沒(méi)時(shí)間去美容院的可以試著自己在家做
。
足量的睡眠
擁有足量的睡眠也是十分重要的
，每天晚上11點(diǎn)之后是肌膚新成代謝的過(guò)程，那么請(qǐng)勿必確保在11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)的時(shí)候處于熟睡狀態(tài)
。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差
，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋
，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝
。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻
、蜂蜜，盡量少吃蔥
、蒜等刺激性食物。
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
，由于身體器官在逐漸衰老，而皮膚的免疫力也會(huì)逐漸下降
，所以冬季天氣干冷的時(shí)候，容易出現(xiàn)皮膚缺水干燥的現(xiàn)象
，一旦皮膚干燥起皮
，就會(huì)導(dǎo)致瘙癢，我們除了預(yù)防之外
，還需要內(nèi)外保養(yǎng)
，內(nèi)補(bǔ)水養(yǎng)生
，外則滋潤(rùn)保濕。

冬天皮膚癢怎么治療
？

冬天由于氣候和寒冷天氣的影響，人體很容易出現(xiàn)各種不適癥狀

，那么冬天皮膚癢怎么治療？冬天皮膚癢怎么辦偏方
？冬天皮膚有的原因有很多
，可以針對(duì)不同的原因來(lái)進(jìn)行治療
，下面就來(lái)喜愛(ài)你想了解具體的解決方法
，和護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧
。
1
、注意皮膚保濕
對(duì)于手臂
、頭部
、頸部等經(jīng)常暴露在空氣中的部位，最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象
，使用潤(rùn)膚霜可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡
，并在皮膚上形成一層薄膜
，防止水分蒸發(fā)。也可以在洗澡后
，全身涂抹身體乳
，鎖住肌膚水分
，緩解瘙癢。
2
、涂抹甘油
甘油可吸收空氣的水分
，保持皮膚濕潤(rùn)，增加皮膚彈性
，適用于冬季皮膚干燥、瘙癢癥
。純甘油不能直接涂在皮膚上，使用時(shí)，應(yīng)購(gòu)買含水甘油
。
具體做法是：將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋
，均勻攪拌后
，用來(lái)擦拭肌膚。再抹上保濕霜
，達(dá)到鎖水效果。
3
、涂抹橄欖油
橄欖油易被皮膚吸收
，含有維生素A、D
、E等營(yíng)養(yǎng)成分
，可以有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤
，補(bǔ)充肌膚所缺水分，適合皮膚干燥
、手足皴裂
、皮膚瘙癢等癥
。
具體做法是：在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部
，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚
。
4、減少沐浴次數(shù)
冬天洗澡的次數(shù)不能過(guò)多
，以每周2至3次為宜，因?yàn)樘^(guò)頻繁的洗浴
，會(huì)加速機(jī)體水分的喪失
，導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢
。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡
。選擇滋潤(rùn)成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹潤(rùn)膚乳。
5
、注意衣著選擇
冬季應(yīng)盡可能地選用純棉
、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物作內(nèi)衣
、內(nèi)褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質(zhì)的衣服
。棉質(zhì)品吸汗透氣
，能避免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢
。化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電
，會(huì)刺激皮膚
，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多
，引起皮膚瘙癢，在選購(gòu)時(shí)要注意
。
6、增加空氣濕度
增加空氣的濕度
，也有利于降低皮膚瘙癢的程度。為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā)
，在室內(nèi)不妨使用諸如空氣加濕器等設(shè)備
；或者放幾個(gè)魚缸及水養(yǎng)植物也是不錯(cuò)的選擇。這樣都可以起到一定的加濕作用
。
7、對(duì)癥用藥治療
冬季皮膚瘙癢起紅疙瘩
，不排除是皮膚疾病，如濕疹
、蕁麻疹
、皮炎等，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生鑒別診斷
，對(duì)癥運(yùn)用藥物，外用除濕止癢軟膏等
。同時(shí)避免食用辛辣食物和海鮮
；避免太燙的水洗澡；避免搔抓
，以免加重皮損面積擴(kuò)大，或引起繼發(fā)感染
。
8
、冬天如何預(yù)防皮膚癢
(1)洗澡不宜過(guò)勤
，水溫不要過(guò)高
，洗浴時(shí)盡量不用或少用肥皂或浴液
，以免皮脂丟失
。洗完后可擦一些復(fù)方甘油止癢劑、維生素E乳
、硅霜
、凡士林等潤(rùn)膚油膏
、保濕霜，保護(hù)皮膚
。
(2)避免搔抓皮膚
，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化
、出血、結(jié)痂
，造成繼發(fā)感染，可使病情加重
。
(3)冬季應(yīng)穿緊身、光滑的純棉
、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚
。不宜穿化纖內(nèi)衣
，易產(chǎn)生靜電，引起瘙癢
。
(4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物
，以免興奮神經(jīng)
、加重瘙癢。
(5)居室溫度不要過(guò)高
，18~24度為宜
，而要增加室內(nèi)濕度在40%~80%
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/48790.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記
糖尿病由于飲食控制 ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
廣東月子餐豬腳姜<div id=，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
。立秋后，天氣依然“炎熱”
立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！
.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
。打開臺(tái)燈
。“一醒來(lái) ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
，從而促進(jìn)消化吸收 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝