冬瓜皮黑豆粥的功效與作用,冬瓜皮黑豆粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

冬瓜皮黑豆粥用到的食材

冬瓜皮 : 90g

黑豆 : 50g

大米 : 50g

冬瓜皮黑豆粥的功效與作用

冬瓜皮黑豆粥做法

1.冬瓜皮洗凈，切片；黑豆、大米洗凈，黑豆浸泡6小時。

2.鍋置火上，放入冬瓜皮、黑豆和適量清水，大火燒沸后改小火，煮熟；放入大米，熬煮成粥即可。

黑豆的食療功效與用法

黑豆是一種豆類食材，平時人們常用它來煮粥或者做豆?jié){，它能為人體提供多種必須的營養(yǎng)成分。其實除了可以當(dāng)食材食用以外，黑豆還具有出色食療功效，能治療人類的多種疾病，一會我就對黑豆的食療功效與用法做一個具體的介紹，方便大家了解以后更好的食用黑豆。
黑豆的食療功效與用法
1、黑豆能治腎虛
黑豆對人類的腎虛有很好的治療功效，平時治療時可以把黑豆炒熟，再研成粉末，與天花粉按一比一的比例放在一起，制成梧桐子大小的藥丸，每次服用七十丸，用黑豆湯送服效果最好。
2、黑豆能治肝虛眩暈
黑豆對人類因肝虛引起的眩暈癥也有很好的治療功效，治療時需要把黑豆和醋一起放入到牛膽中，然后把它懸掛在通風(fēng)的地方陰干，制好以后每晚取出七粒服用，一段時間以后眩暈的癥狀會動消失。
3、黑豆能治女性閉經(jīng)
閉經(jīng)是一種常見的婦科疾病，黑豆對這種疾病有很好的治療作用，平時需要治療時可以取黑豆三十克，紅花八克，一起加清水煎制，煎好以后加紅糖調(diào)勻，趁熱服用效果最好。另外黑豆還能治療人類的高血壓，治療時可以把黑豆兩百克用陳醋五百克泡制，泡制一周以后取出食用，每次食用三十粒，每天服用三次。

南瓜黑豆粥有哪些功效

具有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)腎的效果。

其中南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。

黑豆含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，因其豐富的營養(yǎng)元素深受消費者喜愛。據(jù)研究表明，黑豆含有豐富的灰分，高于其它豆類，灰分越高的食物營養(yǎng)價值越高，可見黑豆的營養(yǎng)價值很高。

擴(kuò)展資料：

注意事項：

1、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、四環(huán)素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食，要注意一下不要和黑豆以及黑豆?jié){一起吃，以免出現(xiàn)中毒以及其他不良現(xiàn)象等。

2、適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用，適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病后出虛汗者食用。

3、適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用。

4、適宜妊娠腰痛或腰膝酸軟、白帶頻多、產(chǎn)后中風(fēng)、四肢麻痹者食用。

-黑豆糯米南瓜粥

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