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      紅豆煮南瓜的功效與作用,紅豆煮南瓜怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 01:43:23
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:夏,秋
      

      紅豆煮南瓜
      

      紅豆煮南瓜用到的食材
      

      老南瓜 : 200克
       
       紅豆 : 100克
       
       冰糖 : 適量
      

      紅豆煮南瓜的功效與作用
      
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)
      ，減少便秘，促進(jìn)排尿
        。南瓜含纖維素豐富
        ，經(jīng)常吃紅豆南瓜粥，能有效促進(jìn)排毒
      。 
      紅豆煮南瓜做法
       
      1.紅豆洗凈
      ，加水浸半天
      ；老南瓜洗干凈
      ，切成小塊
      。
      2.準(zhǔn)備一個(gè)高壓鍋，放入紅豆
      ，加適量水
      ，煮至鳴響時(shí)熗火，等高旺鍋放涼后
      ，取出紅豆備用
      。
      3.煲內(nèi)加適量水，放入紅豆
      、南瓜
      ，先用大火燒沸，再用小火煲1小時(shí)加冰糖調(diào)味即成
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49395.html.
      
          
      
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