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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      韭菜粉絲餃子的功效與作用,韭菜粉絲餃子怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 01:49:34
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春
      

      韭菜粉絲餃子
      

      韭菜粉絲餃子用到的食材
      

      面粉 : 200克
       
       韭菜 : 300克
       
       菠菜 : 150克
       
       粉絲 : 100克
       
       雞蛋 : 2個(gè)
       
       鹽 : 適量
      味精 : 適量
      胡椒面 : 適量
       
       香油 : 適量
      

      韭菜粉絲餃子的功效與作用
      
韭菜能美化皮膚
        ，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色
      ，韭菜中含有豐富的纖維質(zhì)
      ，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。 
      韭菜粉絲餃子做法
       
      1.韭菜洗凈
      ，切末
      ；粉絲用溫水泡軟
      ，切成1厘米長的段；雞蛋打散炒熟
      ，剁碎
      。
      2.步驟1中的原料加入鹽、味精
      、胡椒面
        、香油攪拌均勻成內(nèi)餡，備用
        。
      3.自菠菜洗凈取汁，加少量水
        ，加入面粉中揉成面團(tuán)
        ，稍醒，搓成條狀
        ，搟成圓皮
        ，包入餡料，捏嚴(yán)封口
      。
      4.放入小圓籠內(nèi)用旺火蒸熟即可
      。
      韭菜肉粉絲餃子怎么包好
      韭菜洗干凈切碎，粉絲用冷水泡好也切碎
      ，肉剁成肉沫
      ，三樣放在一起，倒入油
      ，鹽
      ，雞精，耗油生抽
      ，均勻攪拌一起
      ，買好的幾餃子皮，然后開始包餃子
      ，包好了就行了
      ，水燒開把包好的餃子下入鍋中煮熟就好啦，香噴噴的韭菜肉粉絲餃子就做好了
      韭菜餃子餡的做法及配料
      韭菜餃子餡配料如下：
      1.豬肉餡
      ，加一個(gè)雞蛋
      ，蠔油，生抽
      ，橄欖油
      ，香油，花椒粉
      ，姜粉
      ，鹽
      ，味精。2.攪拌至膠狀
      。3.韭菜洗凈控干
      ，頂?shù)肚兴椤?.倒適量色拉油拌一下，鎖住水分
      。5.韭菜倒入和好的肉餡中
      。6.拌勻。7.面粉加溫水和少量鹽合成面團(tuán)醒20分鐘
      。8.下小劑子
      。9.按扁，搟圓
      。10.包入餡料
      。11.捏成餃子。12.開水煮餃子
      ，兩開即熟
      。13.裝盤。
      韭菜餃子
      ，即韭菜餡的餃子
      ，是一道由韭菜、蝦仁
      、肥肉丁
      、太白粉等材料制作而成的美食。具有增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      、補(bǔ)腎溫陽
      、補(bǔ)充營養(yǎng)等功效。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49404.html.
      
          
      
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