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苦瓜瘦肉湯的功效與作用,苦瓜瘦肉湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 02:16:59

本文關(guān)鍵詞:夏

苦瓜瘦肉湯

苦瓜瘦肉湯用到的食材

豬瘦肉 : 500克

苦瓜 : 2條

枸杞子 : 少許

鹽 : 4克

苦瓜瘦肉湯的功效與作用

苦瓜含有豐富的維生素及苦瓜素等營養(yǎng)成分
，幫助燃燒脂肪。

苦瓜瘦肉湯做法

1.將豬瘦肉洗凈

，切成片
；苦瓜洗凈
，去瓤切塊，備用
。

2.將豬瘦肉片放入湯鍋中

，加清水適量，用大火煮
，煮沸后撇去浮沫改用小火煮
。

3.煮至七成熟時(shí)，放入苦瓜塊

，加入鹽調(diào)好味
，加枸杞子點(diǎn)綴即可
。

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