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椒香醋熘蓮藕的功效與作用,椒香醋熘蓮藕怎么做

飲食健康倡導 2023-06-24 02:31:29

本文關(guān)鍵詞:女,春,夏,秋,冬

椒香醋熘蓮藕

椒香醋熘蓮藕用到的食材

蓮藕 : 500克

花椒 : 15粒

醋 : 2大匙

高湯 : 少許

鹽 : 少許

白糖 : 少許

香油 : 少許

油 : 少許

椒香醋熘蓮藕的功效與作用

蓮藕中含有豐富的維生素K具有收縮血管和止血的作用
，對于產(chǎn)婦極為適合。

椒香醋熘蓮藕做法

：1.將蓮藕洗凈

，去皮切成片
，入沸水汆湯一下
。

2.起鍋熱油

，放入花椒
，炸出香味
，加入蓮藕片稍炒。

3.烹入醋

，加入少許高湯
、鹽、白糖翻炒均勻
，淋上香油即成
。

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