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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      油菜炒牛肉的功效與作用,油菜炒牛肉怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 02:43:23
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:女,春,夏,秋,冬
      

      油菜炒牛肉
      

      油菜炒牛肉用到的食材
      

       油菜 : 200克
      瘦牛肉 : 50克
      料酒 : 適量
       
       白糖 : 適量
      醬油 : 適量
      淀粉 : 適量
       
       鹽 : 適量
       
       油 : 適量
      

      油菜炒牛肉的功效與作用
      
牛肉含豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)
      ，可以改善孕期、產(chǎn)后貧血。 
      油菜炒牛肉做法
       
      1.將瘦牛肉切成薄片
      ，用醬油
      、料酒
      、淀粉泡好
      ；油菜洗凈
      ，分開葉
      、梗
      、切段。
      2.炒鍋上火
      ，倒油燒熱
      ，加鹽，先炒油菜梗
      ，再炒菜葉
      ，待五成熟時鏟出待用。
      3.油鍋再熱后
        ，將泡好的牛肉片倒入
        ，急炒幾下，然后將炒過的油菜放入
        ，并加入剩余的醬油
        、鹽、白糖
        ，炒熟即可
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49468.html.
      
          
      
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