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香菇雞絲粥的功效與作用,香菇雞絲粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 03:08:02

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

香菇雞絲粥

香菇雞絲粥用到的食材

大米 : 150克

雞胸肉 : 150克

干香菇 : 50克

鮮豌豆 : 50克

蔥 : 10克

芹菜 : 10克

油 : 1茶匙

黑胡椒 : 1茶匙

醬油 : 1茶匙

鹽 : 1克

香菇雞絲粥的功效與作用

香菇中含有一種核酸類物質(zhì)
,可使皮膚皺紋和色斑消退
,達(dá)到美容、抗衰
、駐顏效果。

香菇雞絲粥做法

1.將大米

、雞胸肉、蔥
、芹菜
、鮮豌豆洗凈,干香菇泡水至軟
,雞胸肉
、香菇各切絲,芹菜
、蔥各切碎備用。

2.將油燒熱后

,加入蔥花
、雞胸肉、香菇絲爆香
,然后滴入少許醬油入味,再把大米下鍋炒數(shù)下。

3.加入適量清水于鍋中

,待米煮熟透后
,把鮮豌豆
、芹菜碎放入鍋內(nèi)。4加入鹽
、黑胡椒調(diào)味即成

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