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韭菜根粥的功效與作用,韭菜根粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-24 03:46:58

本文關鍵詞:少,春,秋,冬

韭菜根粥

韭菜根粥用到的食材

韭菜根 : 30克

大米 : 50克

韭菜根粥的功效與作用

韭菜根有健胃
、提神的作用
，適用于盜汗
、遺尿
、尿頻、反胃等癥
，對寒性體質(zhì)的孩子有好處
。

韭菜根粥做法

1.韭菜根洗凈；大米洗凈

，浸泡30分鐘。

2.鍋置火上

，放入大米和適量清水
，大火燒沸后改小火，熬煮成粥
。

3.待粥煮熟時

，放入韭菜根，略煮片刻
，關火即可
。

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