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節(jié)瓜山藥燉老鴨的功效與作用,節(jié)瓜山藥燉老鴨怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 04:44:31

本文關(guān)鍵詞:滋陰養(yǎng)胃,大補虛勞,強健脾胃,延緩衰老

節(jié)瓜山藥燉老鴨

節(jié)瓜山藥燉老鴨用到的食材

老鴨 : 400克

節(jié)瓜 : 150克

蓮子 : 適量

山藥 : 適量

鹽 : 適量

味精 : 適量

節(jié)瓜山藥燉老鴨的功效與作用

老鴨有滋陰養(yǎng)胃
、大補虛勞之效；山藥補肺、脾、腎三臟之氣；節(jié)瓜
、蓮子均可健脾胃。四者搭配食用，可強健脾胃
、延緩衰老，有助于消除疲勞
。

節(jié)瓜山藥燉老鴨做法

1

、老鴨洗凈斬塊，氽燙
；節(jié)瓜洗凈去皮
，切塊；蓮子洗凈去心
；山藥洗凈去皮
，切塊
。

2、將老鴨

、節(jié)瓜
、蓮子、山藥入鍋
，加適量清水
，大火煮沸后改小火慢燉2.5小時，調(diào)入鹽
、味精即可
。

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