本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)氣養(yǎng)血,促進(jìn)消化吸收
驢肉 : 120克
大米 : 80克
蔥花 : 3克
姜末 : 5克
鹽 : 3克
味精 : 適量
1、大米淘凈,泡發(fā)30分鐘;驢肉洗凈,切成小塊,備用。
2、鍋中注水,下入大米,大火煮開,改中火,放入驢肉快、姜末,煮至驢肉變熟。
3、改小火,將粥熬好,加鹽、味精調(diào)味,撒上蔥花即可。
吃驢肉的時候最佳的方法就是烹飪成驢肉粥,需要我們準(zhǔn)備好驢肉、大米各50克。首先要把驢肉洗凈,切細(xì)之后就可以放到碗中,然后加入淀粉、醬油、料酒、花椒粉等調(diào)味品,勾芡之后就可以備用。然后取出大米淘凈,還需要加入清水適量。這時候就可以開始煮粥,等到煮沸之后再調(diào)入驢肉,等到粥煮熟之后就可以加食鹽、味精等各類調(diào)味品,再煮沸就可以吃了。
驢肉不能和什么一起吃
吃驢肉的時候會有一定的搭配禁忌,首先驢肉是不能和金針菇搭配起來吃的。驢肉屬于味甘,性涼的食物,同時在驢肉中含有大量的動物膠等營養(yǎng)成分存在,而在金針菇中,賴氨酸和鋅的含量比較豐富,如果和驢肉一起吃,這時候還會導(dǎo)致食物中毒,還會引發(fā)心痛的問題。
驢肉是不能和豬肉搭配起來吃的。首先驢肉和豬肉一起吃,這時候就容易產(chǎn)生腹瀉問題,對腸胃健康的威脅是比較大的。
驢肉吃起來的味道好,而且經(jīng)常吃驢肉對人體健康也是會有一定好處的,在驢肉中的營養(yǎng)價值是非常豐富的,所以說驢肉是值得我們經(jīng)常吃的食物,對我們健康也會有好處,這樣可以幫助我們起到滋補(bǔ)的效果,尤其是對男性來說驢肉很適合吃。
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